Hoe om gewicht te verliezen

In dit instructable ik zal het geven van advies over hoe te het reine te komen met gewichtstoename, en ook hoe om jezelf te verliezen het gewicht door middel van voeding en lichaamsbeweging te motiveren. Ik heb om te waarschuwen van ya'll - dit zal vrij lang! Ik zal de naamgeving van de stappen zodat u vooruit kunt naar wat u geïnteresseerd bent in, hoewel. Hopelijk zal dit voor een betere leesbaarheid te maken!

Dit zal een instructable die regelmatig wordt bijgewerkt! Als u aan iets dat u wilt me om toe te voegen denken kunt, gelieve zo te zeggen. Ik zal proberen te vinden van middelen en informatie toevoegen als nodig. Aub Geef feedback en help me het verbeteren van dit instructable. : D

DISCLAIMER - dit instructable is bedoeld als een basisgids. Ik ben een volksgezondheid opvoeder, dus ik wat ik weet over spreek. Dit is wat ik praten over hele dag. : P ik heb een paar jaar van ervaring onder mijn riem en overvloed van middelen, of het nu gaat om leraren, websites, of boeken! Ik hoop alleen dat iets gezegd of link naar hier iemand zal helpen!