Stap 2: begeleiding
![]()
Voor sommige dit een dramatische benadering van dergelijke een veelvoorkomend probleem lijkt misschien, maar SAD moet worden behandeld als een vorm van depressie en counseling is een van de meest effectieve instrumenten om te helpen omgaan. Begeleiding kan worden gedaan in groepen of individuele sessies, indien is comfortabeler en nuttig voor u. Cognitieve gedragstherapie is ook populair voor de behandeling van triest patiënten als het is gericht op het zelf en hoe je kunt reageren anders op dingen te veranderen uw interpretatie van hen.
Vaker wel dan niet er zijn ruime therapeuten en adviseurs in uw buurt zodra u begint te kijken, er zijn zo vele verschillende types van begeleiding van Brighton te bieden heeft, als u vindt dat door de zee tijdens de winter moeilijk.
