Stap 5: Tips en trucs voor de overgang
Gewoon omdat de nicotineverslaving is voldaan betekent niet dat dit een magische manier om te stoppen met roken van tabak sigaretten in je vrije tijd met geen werk is. U moet uw e-cigs gebruiken. Dit moet een bewuste handeling. U probeert te maken van een nieuwe gewoonte van het houden van deze dingen geladen en handig.
Als je van e-cigs uitgeput (of uw batterij sterft en u niet een back-up hoeft) kopen van een disposible e-cig zoals Blu in plaats van uw regelmatige rookt.
Ik voer altijd mijn batterijen totdat het knipperende lampje geeft aan dat het moet een heffing, maar ik vaak dat komt weet omdat de kwaliteit en kwantiteit van damp wordt verminderd. Ik denk dat het probleem van de "geheugen" in de lithium-ionenbatterijen heeft opgelost, maar die kan er zeker van wat een product is ontworpen voor?
In tegenstelling tot conventionele rook die de damp inname niet bevat teer en niet in het algemeen zal je hoest. U kunt uw opname van nicotine op een bepaalde bladerdeeg maximaliseren door het in je longen gedurende 10-15 seconden. Net mentaal rekenen 1-1000,2-1000 enz. Zeer nuttig voor stealth roken...
Spreken van verborgen roken, ik ga niet vertellen u om dit te doen waar je niet hoort ook. Ik ga om dit te zeggen, als een boom in het bos valt en niemand ziet of hoort het zal nog steeds naar beneden en gevallen wanneer iemand wandelingen verleden later. Als iemand een snel een e-cig klikte neemt en zorgvuldig zowat 2 seconden later uitademt het nooit gebeurd. Ik heb dit gedaan in mijn stoel op een nachtvlucht naar Chicago en in de badkamer overal. In principe op elk gewenst moment niemand is op zoek naar de 2-3 seconden het neemt de damp is verdrijven is de kust duidelijk zo te zeggen...
Met de klassieke het past precies binnen mijn gesloten hand en ik ben een meester in het brengen van mijn gesloten hand ter dekking van een lichte hoest geworden...
Als u raken de drang om te roken af schema vervolgens uw e-sigaret en proberen om iets aan je afleiden terwijl de nicotine cursussen via uw systeem te vinden. Dit is gemakkelijker dan te wachten tot het geschiedde. Ga terug naar werk (of wat dan ook) en in ongeveer 20 minuten die je te denken begint zal over het hebben van een rook opnieuw en benieuwd waar de tijd ging.
Een echt interessant evenement is de eerste paar keer dat je vergeten om te roken. Dit gebeurt nadat je hebt aangepast aan uw e-sigaret, maar zijn nog steeds regelmatig roken. De timer zal afgaan, maar dat exacte minuten zullen niet handig voor welke reden dan ook. Je zal ooit later hebben een vrij moment en denken "Wow, ik zou graag een sigaret". U zal vervolgens controleren van de timer en beseffen dat je vergeten bent om te roken.
Wees discreet en doen niet graven de slang te doden. Als je ergens bent en u denkt dat het kan worden toegestaan enkel sluit je mond en Wees discreet.
Als geconfronteerd over het gebruik van uw e-sigaret buiten een geautoriseerde Rokersruimte doe iedereen een plezier, verklaren zijn een e-sigaret en u niet daadwerkelijk zijn roken, hen vragen als ze willen een kijkje nemen en dan zet het in uw zak.
Als je naar buiten om te roken op het werk niet ophouden doend dat, gewoon gebruik maken van de e-cigs. De klassieke vorm-factor is met name handig wanneer opknoping met collega rokers die eigenlijk waarschijnlijk geïnteresseerd zijn.
Weersta de drang om meer dan bereiken. Met name maak je geen zorgen over uw nicotinegehalte. Als de 1.8 te hoog is (maakt u duizelig of ziek voelen) verminderen het niveau. Ook kleinere soezen.
Iemand vertelde me dat ze stoppen met het gebruik van de e-cigs, omdat ze niet het gevoel van iets en een ander had deze enorme batterij en vape setup om grotere hits. Hier is het ding dat je niet hoort te voelen om het even wat. Je krijgt niet een buzz (normaal) wanneer u rookt een sigaret en moet je niet krijgen een buzz met de e-cigs. Wat zou moeten gebeuren is dat u niet over hoe leuk het zou zijn denken buiten te gaan en hebben een rook.
Als je merkt dat je buiten op weg naar het hebben van een rook uit schema, neem uw e-sigaret en raakte het eerst! Wacht een paar minuten en dan zien als u nog wilt uw sigaret hebben. Als zo dan rook. Maar maak er de gewoonte van de e-cig voorop.
Niet behandelen stoppen. Ik niet praten over het stoppen met roken, ik praten over mijn meest recente sigaret was een maand geleden. Ik zeg niet dat ik heb stoppen met roken, ik zeg dat ik ben overgestapt naar e-cigs.
Als geduwd over stoppen met roken kan u erop wijzen dat u al met roken stoppen hebt. Als iemand onbeleefd is genoeg op wijzen dat u nog steeds een nicotine-verslaafde ben het daarmee eens. Ja, we zijn.
