Stap 3: Laten we beginnen procrastinating...
Neem uw genoemde "werk" zoals hier wordt getoond, en leg het op uw bureau met een pen en de mobiele telefoon in de buurt. De pen is belangrijk omdat het uw wens om te werken, maar uw onvermogen om echt doen zal uitspreken.
Op dit moment, beginnen de celtelefoon elke vijftien tot twintig minuten controleren om te zien als iedereen heet of texted u, hoewel je zou duidelijk hebt gehoord als zij heeft gedaan. Let op de tijd en de belofte om in een half uur begint te werken. Herhaal stap elk half uur.