Stap 2: Stap 2: vanaf de top
* Overeind hun arm op uw knie of kussen de pectoral los te maken.
* U kunt beginnen bij het midden van hun borst door het sleutelbeen en toewerken naar u het gebied duimbreedte door duimbreedte zoals kammen via hun spier stukje-bij-beetje kunt wissen.
* Vervolgens wijzigen hun positie van de arm naar boven hun hoofd en overeind weer; Hiermee wijzigt u de vezels van elke spier gebied, gaan door het gebied opnieuw voor een meer gedetailleerde, diepere effect. Plaats van de arm naar de zijkant, en opnieuw doorlopen.