Stap 5: Stap 5: Start weer met hun poten recht, knie te hip...
-De gebruik van een paar achteraan van toenemende druk in de boog en de bal van de voet, dan de tenen zoals gedaan aan de vingers;
* U kunt laten blijken hun knie en buigen hun been uit zodat hun illio-tibiale band is waaraan moet worden gewerkt;
* Dit verandert ook hun heup weer aan het werk op rond hun trocanter (been bot).
* Eindigen met hun poten recht natuurlijk.