Stap 2: Terug reuzen
De makkelijkste manier om in een achterkant reus is te werpen boven de bar. Te werpen ondersteunen u uw zelf op de balk u stuiteren hip niveau leun je schouders op de balk en ga naar de handstand, vervolgens naar beneden op de goede kant. De tap is hol-boog-kick. Beginnend met nul graden op een handstand op de top van de bar, u holle tot aproximatly 120 graden, dan houdt een boog tot 230 graden en dan schoppen.
Als u niet een reus, zet pushoff en DO NOT je armen achter je! Ook, houd niet op de BAR. RELEASE ALS U GAAN STOPT OMHOOG. Niet eerder of u terechtkomt op de balk. Ik deed dat, geloof me, het doet pijn.
