Stap 5: Zomer 5K punten
Afgelopen zomer, begon mijn familie en ik invoeren van 5K loopt rond het gebied. Het loopt altijd geprofiteerd een organisatie waren we blij om te ondersteunen en er was altijd een geweldige sfeer op de races.
Tegen een kleine vergoeding van $20 of zo per deelnemer, die ging naar de bijzondere liefdadigheid, konden we aan iets als een familie doen, krijgen sommige grote oefening, commraderie en smakelijke snacks aan het eind!
We begonnen medio mei, opgenomen van onze tijd, en probeerde om te verslaan onze beste naarmate de zomer ging. Persoonlijk geholpen te hebben een 5K run op mijn kalender motiveren me om te trainen beter en om in vorm te verslaan mijn vorige tijd (en mijn broer!).
Onze races waren allemaal vrij lokaal, in en rond onze stad. Grotere steden hebben vaak wedstrijden, dus kijk online of bij een schema op een website die betrekking op uw omgeving heeft. Wij gecontroleerd voor ons op een site genaamd racestorun.com. Sommige van de organisaties die we liepen afgelopen zomer opgenomen onze geboortestad, The Kennett Run, Kids Kickin ' kanker, The Delaware perinatale Center, Livestrong, B-positief, en dit najaar, meisjes op de vlucht.
Kortom, de 5K 's zijn gewoon een andere optie die je in uw planning integreren kunt om u hulp in uw doel voor een evenwichtige persoonlijke wellness, terwijl ook bij te dragen aan een goed doel.
