Stap 5:
OM VOORUIT TE GAAN
A stap voorwaarts met je voorste voet, het plaatsen van hiel tot teen.
B vervolgens, stap voorwaarts met de andere voet, loodrecht te houden.
TE TREKKEN A
B dan stap achteruit met de andere voet.
OPMERKING
• Je benen bewegen je lichaam.
• Laat niet je romp controle van je bewegingen.