Stap 2: Afleiden jezelf met vrienden, en prachtige omgeving.
Oke nu we gaan naar de grote kanonnen. Uw angst is niet alleen een snelle oplossing van de vingertoppen. Uitstappen en socialiseren! Veel angstig mensen wilt verblijven binnen en wachten op hun angst, vaak geloven dat niemand kan helpen of dat ze zal ergeren wie kiezen ze om te worden rond. Dit is het tegendeel is waar, zelfs in de eerste seconden van het zijn rond anderen, voel ik mezelf mijn angst beginnen te beteugelen. Nog beter, u kunt die repetitieve gedachten hardop te bespreken en de waanzin zien in uw catastrophizing. Maak het ook leuk, net als kijken naar de zonsondergang met een picknick, dit organiseren zal helpen om je zo goed afleiden. Waarschuwing: U mag het oor praten off van uw mooie metgezel, kies iemand die graag luisteren!
het moeilijkste ding wanneer u parkour start is angst houden je terug. Stopt u van de mogelijkheid om dingen te doen, het maakt je Stel je het ergste dat kan gebeuren, en vele andere slechte dingen. In dit Instructable, zal ik u tonen hoe u uw angst
ontdekken:Hoe te overwinnen angst als het gaat om het improviseren en leren wat er nodig is om te spelen loopt, licks en solo's met gemak.Hoe te gebruiken hetzelfde exacte systeem beroepsmusici gebruik om solo met comfort en precisie over een akkoord
Sociale angststoornis (SAD), ook bekend als sociale fobie, is een erkende psychologische aandoening van miljoenen mensen. Slachtoffers ervaren intense angst voor bepaalde sociale situaties, met name die situaties die onbekend zijn of waarin het slach
angst is een deel van wat ons menselijk maakt; het is onderdeel van onze strijd of vlucht instinct dat ons veilig en op hun hoede voor gevaar houdt. We krijgen allemaal een beetje angstig van tijd tot tijd, wanneer we een groot stuk van het werk vers
Deze gids zal je leren de geheimen van het spreken in het openbaar en hoe te slagen in het!Stap 1: Alleen vleugel het!!Studies tonen aan dat mensen die zich meer zorgen en hebben hun spraak vooraf gepland, zijn meer vatbaar voor meer nervositeit en v
dit spul is echt goed. Ibarra merk "zoete chocolade" met "cacao nibs" is bedoeld voor het maken van de warme chocolademelk, maar ik heb nooit geprobeerd het op die manier. Ik smakken gewoon het op iets solide aan break it tot cirkel vo
"Ik had alleen een drankje. Was het slechts een? Nee, ik had twee drankjes. Dat was een uur geleden. Dat moet genoeg tijd. Ik zal wel goed zijn. Ik kan niet over de grens. Het kraken van het venster. Was het een dubbele wodka in gewoon de eerste borr
Wilt u een geweldige betegelde douche?Je bent op de juiste plaats.Vandaag gaan we je laten zien hoe een douche wand tegel.Specifiek de lastigste douche wand: de ene met al het sanitair.U leert zo veel tips die uw vrienden zal denken dat je een profes
Welkom bij Minecraft!Minecraft is een sandbox-bouw spel waar u zijn geworpen in een wereld en u wilt passen, te verkennen en te overleven. Het kan worden overweldigend en moeilijk te springen recht in, zodat deze tutorial is om u de basis van hoe te
de kunst van het boek bindend is een oude ambacht, maar eigenlijk het is niet erg moeilijk te doen en met bijna geen praktijk kan je echt geweldige resultaten. Bent u op zoek naar leuke ambachtelijke projecten of snelle manieren van het maken van moo
Een tinctuur van glycerine is een kosteneffectieve en veilige manier om te genezen met cannabis. Het is alcohol vrij, die is geweldig voor degenen die gevoelig voor het zijn. Het is ook volledig aanpasbaar, net als cannabis kokosolie. U kunt alleen s
Vangen van zwermen van de bijen heeft als een van de meest opwindende en fascinerende gebeurtenissen van het jaar. Ik zeg 'gebeurtenis' omdat het de neiging te gebeuren meestal in de maand mei in het Verenigd Koninkrijk. Vorig jaar, 2015, we gevangen
U kwam net met een briljant idee. Het wordt nooit eerder gedaan, en je bent zeker dat het zal u een miljonair... Als u als me bent, is uw eerste reflex om iedereen vertellen over en schrijf een instructable. Helaas, als u wilt dat een schot op dat co
breken is niet makkelijk, recht? Ze schreef een hele song erover.Niettemin, pauze-ups zijn een onvermijdelijk deel van het groeien in de mensen die wij worden willen, het leven willen leiden.Pauze-ups kan onbeperkt oorzaken. Maar u dit evenement met