Stap 2: Frankensteinen
1. rechtstreeks met je voeten uit elkaar staan.
2. Houd uw handen uit parallel aan je lichaam.
3. houden de kern sterk, proberen en je tenen naar je handen aanraken.
4. loop naar voren, voeten afwisselend telkens ongeveer 10 meter.
5. Draai rond, en herhaal het proces terug te gaan naar de beginpositie.
* Het is belangrijk niet te dwingen de kick of teveel momentum in de juiste beweging te gebruiken wanneer u start, dit zou het doel van het traject tegengaan en schade veroorzaken.
