Stressvolle levensstijl heb hoge bloeddruk, of hypertensie, een bekend verschijnsel vandaag. Niet alleen is de hoge bloeddruk veroorzaakt door de stress die we hebben in ons leven, maar ook vanwege de snelkoppelingen die we gebruiken in onze keuken. Wegens tijdgebrek, mensen nu kiezen om enkel open blikjes en warmte het eten, consumeren meer en meer bewerkte voedingsmiddelen, wat leidt tot hoge zout inname.
Hoe zou u weten als u hoge bloeddruk hebben? Nou, de meest voor de hand liggende symptomen op zoek naar zou worden, hoofdpijn en wazig zicht, maar shortness van adem en borst pijn kan ook duiden op hoge bloeddruk.
Indien niet behandeld op zijn vroegst, kan hypertensie leiden tot aandoeningen van hart en nieren. Volg deze eenvoudige remedies, uitgesneden alcohol en overmatige cafeïne, en geniet van een gezonder leven.
