Ik coach track & field en zijn wil praktijk hellingbanen voor hoogspringen en verspringen voor een tijdje, maar ze zijn erg duur (van atletische materiaalleveranciers). Ik bouwde twee van hen in ongeveer 5 uren voor minder dan $100, en je kan ook. De oprit geeft atleten sommige extra hoogte, dus er is meer tijd aloft om perfect van vorm, de reden atleten een oprit moeten gebruiken in plaats van een doos is omdat het bevordert hiel staking eerst (zoals het zou op de grond). Een platte doos bevordert een platte voet landing (ontkenning van de verende actie aan de achillespees).
Gerelateerde Artikelen
LED oprit 8 x 10 Watt dimbaar
(Correctie: het 8x10W is niet 8x50W!)Voor een lid van de veroudering van mijn familie die zijn ogen gezicht uitvaardiging mij wilden voor wekken een krachtige lichtbron, dus hier ben ik, mijn eerste ervaring met LED. Groot dank u aan de steveastrouk
PVC staan voor praktijk Odaiko
Deze odaiko-standaard is gebouwd om te gebruiken met mijn stalen praktijk taiko (een aparte Instructable). Nogmaals, alle mijn Instructables zijn vrij flexibel in hun metingen als ik dingen voor onderweg met zeer ruwe ontwerp bouwen.De video laat zie
Hoe te recyclen Ikea steuntjes oprit 1.4 geval voor 3D-printer!
Hallo allemaal,Dit is mijn tweede Instructable, en het is een grondig onderzoek van een andere baan die u hier kunt vinden:Van een Ikea voetbank aan (Poang) 3D-printer!Voor dit geval helling need u to hack 2 Ikea boeken ondersteuning/haken, (Bokis mo
Het vergrendelen: Lockpicking display & praktijk staan
Mijn freaky lievelingen Hallo en Welkom bij nog een andere aflevering van wat ik wil doen in mijn vrije tijd. Gebracht aan u door de letter "L""L", de eerste letter van Lock-picking, ook diefstal... Maar ik kan u verzekeren, de twee sy
Oprit Pesto en basilicum oprit Pesto
Als de helling-seizoen maar een kortstondig moment in de tijd is, ik vinden in toepassingen die zullen hun smaak zo lang mogelijk uit te breiden. Pesto is een geweldige manier om een afritten behouden, omdat het een paar dagen in de koelkast worden o
Oprit indringer Alert met LinkIt One
Ooit willen weten wanneer iemand is het rijden in uw oprit? Nou heb ik altijd. Vooral wanneer iemand komt te halen een van mijn kinderen mee te nemen naar school, of de dans, of een ander evenement. En aangezien het een verspilling van tijd om te zit
Oprit Aglio E Olio met Lemony oprit paneermeel
Onderhand hebt u waarschijnlijk gehoord van hellingbanen, de wilde prei die in de noordoostelijke VS groeien en een van de eerste voedingsmiddelen om te verschijnen in boeren markten elk voorjaar. Hoewel onze winter relatief milde was, Ohio's groeise
Kane (van Tin Can) praktijk
Allereerst, als je hebt al het bezit van een kane, je waarschijnlijk niet nodig. Maak een shumoku met wijn kurk *.Hier is een gemakzuchtige oplossing te halen een praktijk Kane (Chan-chi-ki) voor uw eigen praktijk. Natuurlijk, zijn er voors en tegens
Praktijk Shime (zitten stijl)
Dit was gebouwd om praktijk, shime in ohayashi stijl zittend in seiza positie.Het doel is om te oefenen Edo Bayashi rustig thuis. De stijl van spelen nodig om zetel in seiza stijl (zittend op je voeten) en die is heel gebruikelijk voor Japans, maar e
1 Watt praktijk gitaarversterker goedkoop!
OK, wachten meestal ik voor het starten van een ander project... maar dit viel in mijn schoot.Een vriend bracht in zijn kapotte computerluidsprekers, zei, "Zij bent busted." en liep weg.Ik had net het artikel over Magazine maken voor de 5 watt v
Skateboard oprit
Hoe maak je een eenvoudige skateboard-helling.Stap 1: Materialen en uitrusting Wat je nodig hebt:48 "x 48" x 1 "stuk hout voor opritTwee 32 "x 3" x 1 "stuk hout voor ondersteuntMeetlintJigsaw cutterHamerNagelsZagPenStap 2: Me
Flat pack rolstoel oprit
Deze rolstoel oprit is ontworpen voor de toewijzing van een flat pack op Howest-Industrial Design Center.Stap 1: Stap 1: benodigdhedenMaterialen:1 blad van de polypropyle (PP) van de A1 van 0,8 mm dikteeen multiplex van 400 x 580 mmrubber (bijv. van
Reinigen van olie vlekken op uw oprit
als u online naar manieren om te verwijderen van olievlekken zoekt, kom je over allerlei dingen. Een van de meest voorkomende suggesties die ik heb komen tegenover "deskundigen" is het gebruik van een baksteen fijn draagstoel van de kat in het b
Hoe te doen 3D anamorfe illustraties en stoep, Street en oprit Art
HalloMijn naam is "Vet" en dit is mijn eerste Instructable.Ik wil "dank u" voor het langskomen.Je heb ooit de 3D anamorfe foto's die op de trottoirs en straten, opritten Julian Beever heeft getekend.Nou, is dit mijn versie van doen, op