Stap 1: voorbereiden een douche.
Zoals het luidt in de titel, een warme douche voorbereiden. Niet te heet, maar zo heet als het nodig is om stoom. Aangezien u hebt braakte, heb waarschijnlijk je het op je... of het nu in je haar of op je kleren. Dus, een douche nemen dient twee doelen in deze situatie. Die zou zijn:
1. afstappen de geur en / of de zaak voor u
2. aangezien er stoom, zal uw sinussen worden een beetje unclogged, zoals het braaksel je neus gelet zal verstoppen.