Stap 6:6. Nuttige Tips
Krijgen buiten en geniet van de zon. De zon helpt produceren vitamine D die van vitaal belang voor een gezonde teint. Zorg enkel ervoor u draag ten minste SPF 30.
Ruil uw oude kussensloop voor een satijnen kussensloop. Niet alleen zal het tart omhoog uw slaapkamer maar het zal leiden tot minder irritatie aan de huid.
Niet overwash. Het alleen maar erger. Als u weg te wassen uw natuurlijke olie (talg) uw huid zal proberen om meer en meer die zal verstoppen poriën en vlekken veroorzaken.
Een gezonde voeding eten. Hoewel ik sceptisch ben of bepaalde levensmiddelen veroorzaken vlekken andere voedingsmiddelen zeker helpen. Eet veel verse groenten en fruit en in een grote verscheidenheid.
Hydrateren de huid door het drinken van veel water. Drink minstens 2 liter per dag.
Uw huisarts en bespreek of het nemen van Dianette geschikt voor u is. Oorspronkelijk vervaardigd om hirsutisme en acne te behandelen, is het ook een anticonceptiepil.
