Stap 2: Gezondheidsvoordelen van GBR
Op sommige voordelen voor de gezondheid. Persoonlijk vind ik GBR de gemakkelijkste rijst te eten. Ik heb het eten van witte rijst jarenlang in Japan en nooit genoten. Het voelt zwaar en plakkerig, ik krijg echt slaperig na het eten van een grote kom en natuurlijk weten we allemaal dat er echt slecht in vitaminen en vezels. Ik begonnen met het eten van bruine rijst voor al mijn maaltijden rijst dit jaar, en hoewel ik van het genoten heb, het maakt ook mijn maag voelt heel zwaar. GBR heeft een zachte smaak en een zacht mondgevoel, en is gewoon echt leuk om te eten.De meest aangeprezen gezondheidsvoordeel om GBR is de aminozuur GABA, of gamma - aminoboterzuur, die is gemaakt tijdens de kieming. GBR blijkbaar heeft tweemaal de GABA van regelmatige bruine rijst, en tien keer de GABA van witte rijst, van 6 tot 40 mg van GABA per 100 gram rijst. GABA is een remmende neurotransmitter die lijkt te hebben de volgende voordelen: bevordert de vetverbranding door de stimulatie van de productie van Human Growth Hormone; verhoogt de slaapcyclus geven dieper rest; stimuleert het immuunsysteem; verlaagt de bloeddruk; remt de ontwikkeling van kankercellen; helpt de behandeling van aandoeningen van de enxiety.
