Stap 4: Band ON, geen tire irons
Gebruik uw duimen om druk op de rand van de band tot over de rand.
Werken aan je borst, op het eerste. Wanneer u bent bijna klaar, zet de band, zodat u kunt duwen van u af.
Één zijde eerst doen, dan de band flip en doen de andere.
Aan het einde van de tweede zijde, krijgt het een beetje moeilijk, maar als u druk op door inspanning echt van toepassing, op zal knal op.
