Kast van opslag voor een Ski-Machine en de andere wijzigingen (12 / 12 stap)

Stap 12: Stappen voor het gebruik van of het opslaan van onze ski-machine

1. Vast de machine dus het is in de normale positie op de verdieping.
2. Trek de haken van de lente van het frame.
3. Til de voorkant van de machine en de wielen en hun as verwijderen.
4. Los en verwijder de behoudende bout op de belangrijkste post.
5. Hef de belangrijkste post en veilig met de behoudende bout.
6. Het verhogen van de arm met de trommel.
7. Verhogen van de arm met de buik-pads.

Het klaarmaken voor opslag is vergelijkbaar, maar in omgekeerde richting.

1. De arm van de trommel lager.
2. Lager de buik pads arm.
3. Verwijder de behoudende bout en verlagen de belangrijkste post.
4. Beveilig de belangrijkste post in de positie van de opslag met de behoudende bout.
5. Verhogen van de voorzijde van de ski-machine en schuif de as op zijn plaats. Het verlagen van de ski-machine op de as.
6. Verleggen van de front-ends van de Ski's en bevestig de haken van de lente.
7. De achterkant van de machine ski tillen van de vloer en rol het aan de kast.

Ik aarzelde toen ik mijn eerste Instructable aan een NordicTrack ski machine gerelateerde bereid. Hoewel ze te koop nieuwe worden aangeboden, hebben mensen dreven aan andere machines van de oefening, zoals een elliptische trainer. Toch, Langlaufbericht blijft een zeer goede en populaire vorm van oefening, en de NordicTrack ski-machine wordt uitgevoerd, repliceert Langlaufbericht. De Gemeenschap-Post die ik heb ingediend op de wederopbouw van de aandrijfrollen heeft een verrassend aantal weergaven getrokken. Lijkt het belang in deze ski-machines is nog relatief sterk.