Stap 5: De ochtend na
We hebben gemaakt de volgende ochtend. Je had sommige rare dromen, en je arm gevoelloos van u slapen op het is. Als u slim waren moet je zien een groot glas water in de buurt van je bed. Was niet zo slim van u?
Pijn medicatie:
Proberen sommige geneeskunde over de toonbank pijn om te beleven van de hoofdpijn, de ontsteking, en de algehele pijn. Er is heel veel informatie over de dis/voordelen voor elk type, dus wat huiswerk te doen alvorens om het even wat.
Nooit neem pijn medicatie terwijl het drinken; paracetamol metaboliseert op een gelijkaardige manier aan alcohol en kan verergeren uw veranderde staat en ibuprofen kan schade aan uw lever die is al wordt belast met de verwerking van de alcohol straf die u aangeboden.
Elektrolyten + Food:
Verwerking van de alcohol uitput het natrium en kalium zouten (elektrolyten) niveaus van uw lichaam. Om aan te vullen van uw lichaam u kunt grijpen een hydraterende sportdrank, of maak je eigen sportdrank voor bijna niets.
"Elektrolyten gewoonlijk worden aangetroffen in vruchtensappen, kokosnoot water, sportdranken, melk, noten, en vele vruchten en groenten (geheel of in vorm van SAP)" (bron)
Wanneer u klaar voor voedsel bent, nadenken over sommige gezonde opties die gemakkelijk zijn te consumeren als fruit (bananen) en zuivel.
Antacida:
Drinken kan leiden tot een last van de maag, die wordt verlicht door antacida. Gekorrelde antacida zijn het makkelijkst te consumeren en activeer de snelste. Probeer een wervelende antacidum, meestal beschikbaar in in alle apotheken in één portie zakjes, ze zijn opgelost in een glas water die dubbele plicht als hydraterende en sommige antacidum leveren om te helpen met het regelen van buitensporige zuurgraad veroorzaakt door zwaar drinken doet. .
Slapen:
U kan vrij hard vastlopen wanneer u eerst naar bed gaat, maar de meeste mensen wakker rusteloos enkele uren later wanneer de ongemakkelijke waarheid kan niet langer worden genegeerd door je lichaam. Slapen is een geweldige methode om te overwinnen van een kater, dus hoe langer kunt u terug naar de beter slapen (en slapen).
Na het doorlopen van de rest van de bovenstaande lijst, geef je lichaam de tijd om te helen op eigen en slapen zo veel mogelijk.
