Kerst Jumping Jack draagt (4 / 7 stap)

Elk jaar mijn kinderen hebben nieuwe een innovatieve ideeën voor het "wat" ze willen worden voor Halloween, maar ik meestal moeten komen met de "hoe"!    Één jaar, mijn zoon wilde een Jack-O-Lantern en een deel van mij is nooit iets te

Voor effectieve jumping jacks riem op enkel en pols gewichten. Hoog staan en springen in een op en neer formaat. Terwijl je naar boven gaat zorg ervoor dat je armen en benen zijn volledig uit uitgebreid en opengesteld. In een neerwaartse positie weer

Materialen• 2 stukken van stijve karton (ongeveer 6 x 6 cm)• een perforator of schaar• tape• 1 elastieken band (ongeveer 8 cm lang)• 1 sterke tandenstoker (of Lucifer of ijs stick)Stap 1.Maak gaatjes tweeërlei kartonnen vierkanten met een perforator

dit relatief eenvoudig, makkelijk te maken Kerst trui kan worden gemaakt minder dan een uur en zal nog steeds ziet er geweldig uit op een 'lelijke kerst jumper' partij!Stap 1: materialen u nodig:1 oude SpringerGroene klatergoud6 kerstballenGrote witt

"Until the day til allemaal een!" Toen Optimus Prime stierf, werd uiteindelijk de Matrix van leiderschap doorberekend aan mijn belangrijkste man, Hot Rod. Het afgelopen jaar, mijn vrienden en ik besloten dat ons thema voor de Chicago Comic en En

Dit is geschreven alsof je momenteel in het midden van een nighter op zoek naar hulp, bent omdat u kan soms nodig om omhoog te blijven hele nacht!Sommige achtergrond:Ik ben een student met een weinig van de slapende probleem: als ik omhoog voorbij ee

Deze 4 min alleen intens hoofdgedeelte HIIT cardiotraining met tabata notatie als maximaal burn-out uw lichaam en het is een geweldig thuis of draagbare cardio routine voor de ochtend, lunchtijd, of na het werk.Tabata HIIT training zijn geweldig voor

Laten we eerlijk zijn, wakker zet de Toon voor uw hele dag. Er is een reden dat men kan 'wakker aan de verkeerde kant van het bed'. Ik vind oversleeping sets een traag tempo dat niet tot productiviteit leiden. Een nieuwe studie suggereert dat een ove

allereerst weten uw motivatie, Waarom zou ik willen passen?Er zijn verschillende redenen:Goed gevoel (fysiek en mentaal)Er goed uitzienVet te verliezenHebben meer kracht en machtDoe iets leukVerhogen van de prestaties van uw sportVerhoog uw spier mas

veel mensen vandaag zijn zo druk, zij gewoon misschien geen tijd om te gaan naar de sportschool voor hun training. Sportscholen zijn berucht voor het opladen van een heleboel geld en aanvragen van jaarlijkse contracten die mogelijk wordt gevolgd door

tussen klassen, examens, bestuderen, en slapen, kan het moeilijk te maken naar de sportschool en verblijf in vorm tijdens college, vooral tijdens het leven in een slaapzaal. Slaapzalen zijn klein en benauwd, waardoor ze moeilijk te doen maar slapen i

Zomer arriveert nogmaals. Tijd om te strippen af die oude, versleten trui en krijgen in een chic, zwembroek (oh-la-la)! Om jezelf te bewonderen in een spiegel zie je dat een beetje spek pokes uit uw favoriete badmode (zucht *)! Maak je geen zorgen he

Hallo! Bedankt voor het controleren van mijn ' ible. Tot slot de ' ible tot mijn laatste paar posts hebben gewerkt. Kaiden de 6de verjaardag is net gekomen en gegaan met het thema van Yo-Kai Watch. Ik werkte op de planning en voorbereiding voor deze

leren hoe te leven als een blogger in deze eenvoudige stappen.Stap 1: Maak een Blog Om te leven als een blogger, moet u eerst een blog! Onderteken omhoog met een unieke gebruikersnaam en wachtwoord op Tumblr. Blogs volgen met uw eigen belangen, reblo