Stap 5: Met behulp van Ranger kralen
Ranger kralen werken hetzelfde als een abacus. Het is echt niet zo moeilijk om te gebruiken...Zoek eerst uw tempo graaf. Voor de meeste mensen is het tussen 60 en 70 links stappen voor 100 meter. U kunt erachter te komen wat jou is door het meten van de afstand, dan normaal lopen en tellen elke keer je linkervoet de grond (of rechter voet raakt. Het niet uit, u kunt gewoon gebruik maken van de dezelfde voet elke keer).
Nu, elke keer als je dat veel stappen, pull-down een van de lagere kralen. Elkaar staat voor 100 meter die je hebt gelopen.
Wanneer u hebt al die gesloopt, pull-down een van de top zijn en alle degene met een lagere terug opdrijven. Dit betekent 1000 meter.
Herhaal deze procedure voor hoever het met je gaat.
