Leren van de fundamentele Zumba beweegt (2 / 6 stap)

Stap 2: Laten we salsa


Salsa is een belangrijke stap in de Zumba. Klaar om te beginnen?

Fundamentele Salsa

1. sta met beide benen samen.

2. stap naar rechts. Buig je knieën.

3. terug naar het midden.

4. stap naar links. Buig je knieën lichtjes.

5. terug naar het midden.

6. Probeer het een beetje sneller. Rock enigszins naar de kant als u beweegt. Losraken opwaarts uw bovenlichaam. Laat je schouders verplaatsen met uw voeten.

7. sneller dit keer! Voeg sommige hip als je rock. Maakt het je eigen! Controleer de video voor het juiste tempo.

Reizen Salsa

1. buig je knieën. Buig lichtjes wapens. Wijs hen het recht naar de hemel.

2. vier stappen ondernemen tegen het rechts-gebruik je heupen te bewegen.

3..Return naar het midden.

4..Repeat stap 1. Ditmaal wijs armen naar links.

5. Neem vier stappen naar het links-gebruik je heupen te bewegen.

6. Probeer het sneller. Controleer de video voor het juiste tempo.

Gerelateerde Artikelen

Leren van de fundamentele Micheal Jackson voet-werken

Leren van de fundamentele Micheal Jackson voet-werken

Wanneer ik het eerst dansen, heb ik niet veel geld om naar een dansschool, dus heb ik besloten om te leren van de king of pop zelf door te kijken naar zijn muziek video's. Ik begon vertragen van Micheal Jackson's video's en het afbreken van elke bewe
Aprendiendo la biblia mas / leren van de Bijbel meer

Aprendiendo la biblia mas / leren van de Bijbel meer

dit is een bordspel & its gonna help door te leren van de Bijbel meer & meer praktijk hebben.Stap 1: Dingen die je zal nodig Zal u een Bijbel, het hangt af van hoeveel spelers zal spelen, je moet ook een papier, grootte maakt niet uit, maar in dat
Gebouw Quadcopters Drones en Uav's-A uitleg en gemakkelijk bouwen van een fundamentele Quad.

Gebouw Quadcopters Drones en Uav's-A uitleg en gemakkelijk bouwen van een fundamentele Quad.

Zodat u geïnteresseerd bent in Quadcopters, Quadrotors, UAV, Drones en wat zij noemen.Maar wat zijn ze samengesteld uit, en waarom? Kan ik bouwen of zijn ze voor meer geavanceerde elektronische type personen.Nou nooit angst. Presenteer ik u een basis
Intro: Een nacht van het leren van de uitwisselingen

Intro: Een nacht van het leren van de uitwisselingen

Dit is een creatieve leren workshop geïnspireerd door en aangepast van 4 "Peers" activiteit van MIT MediaLab van leren creatief leren (LCL) Massive Open Online Course (MOOC) van de week van de klasse.Meer informatie vindt u hier: http://discuss-
Leren van een tweede taal een woord een dag armband

Leren van een tweede taal een woord een dag armband

de universele moeilijkheidsgraad van het leren van een tweede taal is het feit dat studenten oren, mond, ogen, handen en gedachten niet worden ondergedompeld in het milieu. Als ze niet de kans om te gebruiken wat ze leren al snel genoeg, vergeten stu
Eenvoudige commando's te leren van uw hond

Eenvoudige commando's te leren van uw hond

ik ben hier om te leren van uw hond een paar eenvoudige commando's. Let op om ervoor te zorgen dat uw hond voldoende lichaamsbeweging krijgt, en er leegt blaas, of dit kon veroorzaken ze worden afgeleid tijdens je trainingen gelieve stemming voor mij
De beste truc om te leren van uw hond tijdens het wandelen

De beste truc om te leren van uw hond tijdens het wandelen

Stap 1: Honden Hi. Ik ben dani, je kunt zeggen dat een hond deskundige. Honden ik robots. Trein (programe) het goed en hij zal obay al uw commando's, verwaarlozing hem en uw realation met hem zal niet goed, dat hij zal u niet horen weglopen of bark a
Leren van uw kat te halen

Leren van uw kat te halen

vond ik een kitten in de sloot, als ik een dag op de weg liep.  Ik bracht haar huis en haar opgeruimd met alle bedoelingen van haar een van mijn mooie vrienden geven.  Al snel werd ik nogmaals herinnerd aan het oude gezegde dat "kittens zijn als advi
Leren van dieren in dierentuinen namen & geluiden

Leren van dieren in dierentuinen namen & geluiden

Een leuke video voor kinderen, baby's en peuters te leren van de namen van dieren in dierentuinen en de geluiden die ze maken te leren.
Hoe om te leren van Latijn In een maand.

Hoe om te leren van Latijn In een maand.

Stap 1: vastleggen Om dit te doen, moet u deel van elke dag om te leren van Latijn begaan. Als u een langzame leerling, 1-2 uur inzetten voor dit en vraag iemand om u te helpen.Stap 2: Bron Een database die u van leren kunt vinden. Ik gebruikte een e
Leren van de ambacht en technologie via kostuums

Leren van de ambacht en technologie via kostuums

Wanneer ik iemand tonen is een kostuum die ik heb gemaakt het eerste antwoord altijd "That's awesome! Waar heb je koopt dat?" Ik vertel ze, "ik niet kopen – ik maakte het mezelf." "You made dat? Oh, kon ik nooit doen dat."En
Leren van binaire

Leren van binaire

Hey jongens ik heb het leren van Binary voor een tijdje en ik heb de knie nuDus ga ik onderwijzen u binaireHet is echt geweldig geloof me.I 'm gonna leer je in 2 delenDeel 1 gaat over alfabet en deel 2 gaat over getallenStap 1: Deel 1: leren schrijve
HOE OM TE LEREN VAN DE TEKENING! ONCONVENTIONELE manier om dingen te trekken, het is gemakkelijk en hulpvaardig.

HOE OM TE LEREN VAN DE TEKENING! ONCONVENTIONELE manier om dingen te trekken, het is gemakkelijk en hulpvaardig.

Voor degenen die graag tekenen en kunst! en zelfs nog nooit geprobeerd te trekken elk ding cuz hij denkt dat hij hebben nooit enig talent! Dit instructable zou uw eerste stap als een kunstenaar!Ik ben begonnen met het leren opstellen van slechts 2 ja
Hoe om te leren van de eerste 100 Digits of Pi

Hoe om te leren van de eerste 100 Digits of Pi

Dit Instructable, zal u de Major-methode gebruiken om te leren van de eerste 100 cijfers van Pi.Stap 1: Beslissen dat u wilt leren de eerste 100 cijfers van Pi Stap 2: Kies een methode - we zullen het Major-systeem gebruiken Stap 3: Het maken van woo