Stap 7: Uitgebreide boodschappenlijstje / pantry Controlelijst
Volkoren meel
AP bloem
Baking soda
bakpoeder
zout
kruiden (naar keuze; Ik gebruikte kaneel, gember, nootmuskaat, kruidnagels, tijm of majoraan, mint en dille)
peper
extra vergine olijfolie
cider azijn
volkoren mosterd
lichte kokosmelk
walnoten (rauw)
pompoenpitten (ruwe ongezouten)
Quinoa (droog), 1 kopje
zwarte bonen (droog), 1 kopje of een blikje klaargestoomd bonen
tomaten
koriander
kalk
helder gekleurde paprika
avocado
Mango
rode ui
een chilipeper van uw keuze als je van dat soort dingen
2-3 courgette, afhankelijk van de grootte
smallish aubergine
paddestoelen
sjalot
conserven van de geplette of in blokjes gesneden tomaten
hele yoghurt
knoflook
eieren
Parmezaanse kaas
bieten
navel sinaasappelen
geitenkaas
citroen
wafer cookies
smeltende chocolade (bijvoorbeeld Ghiradelli donkere chips)
cashewnoten boter
