Lunch Smoothie (1 / 2 stap)

Stap 1: Ingredients en mengen


1 citroen - Juiced
1/2 kopje Salsa
1 tomaat - gevierendeeld
1 kop rauwe broccoli
1 kop rauwe boerenkool, of een andere lommerrijke groen (ongeveer 1-2 bladen)
1/2 rauwe wortel, gesneden in stukken van 1-inch
1 - 2 teentjes rauwe knoflook
1 - 2 schijfjes UI of 1-2 pearl uien
7-10 olijven - ontpit
1/2 kopje raw zonnebloempitten - gepeld
1/2 kop rauwe sesamzaadjes
1 stok van selderij
Zout en peper naar smaak

Plaats alles in de blender in de volgorde die lijkt op de ingrediëntenlijst de selderij te reserveren. Blend op hoge met behulp van de selderij te duwen dingen neer. Als uw smoothie te dik is, kunt u een ijsblokje tegelijk toevoegen.

Gerelateerde Artikelen

Gember groene Smoothie

Gember groene Smoothie

Deze heerlijke smoothie is een geweldige halverwege de ochtend me halen! Het is mijn favoriete manier om te eten van spinazie. Het zal houden voor meerdere dagen jared omhoog in uw koelkast. Dit recept maakt ongeveer 40 oz, ideaal voor twee lunches o
Berry Smoothie Super

Berry Smoothie Super

deze smoothie maken tijdens de ochtenden voor een goede start om uw snack van de dag, tijdens de lunch voor een leuke vakantie, of zelfs tijd voor een verfrissende manier om af te koelen na een warme zomerdag!Stap 1: Ingrediënten en Tools Ingredients
Sangria Smoothie

Sangria Smoothie

Dus u een pre zomer partij en moet een drankje dat zomer ondervindt zegt, schreeuwt wat zomer meer dan sippin'ijzige koude Sangria.  Fruit is gehakt, hooch wordt geopend en het brouwsel gemengd met een beetje bubbly.  Als de avond de sangria werpers
Romige Smoothie Berry

Romige Smoothie Berry

Dit recept is eenvoudig en gemakkelijk te maken. De avocado maakt het romig en het is rijk aan smaken. U kunt water-, soja-, amandel- of gewone melk; Ik gebruikte water. U moet proberen dit recept het is zo lekker en bevredigend. Alles in dit recept
Teeny Smoothies On A Stick

Teeny Smoothies On A Stick

Ja, ik weet er druiven maar wanneer bevroren ze smaakt geweldig. Als kleine smoothies :) Geniet van spullen nodig maakt 4 smoothie stix 4 SPIESJES of cake pop stix 16 druiven A vriezerStap 1: Druiven op een Stick Een spies en vier druiven en leg de d
Makkelijk Smoothie truc

Makkelijk Smoothie truc

ik hou van smoothies voor ontbijt, lunch of snack's avonds maar ik haat moetend uitlichten de de ingrediënten en de blender schoonmaken na elke keer. Dus met deze eenvoudige truc u op elk gewenst moment smoothies hebben kunt.Alles wat u nodig hebt is
Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

Ik begon te maken van deze deze winter, met SAP van de Vlierbes die ik uitgepakt in de herfst en de kroning druiven geteeld op het Niagara schiereiland dat ik bevroor. Ik af en toe veranderd van de druiven voor andere bevroren fruit-- en kreeg versch
RIJKE VELVELTY chocolade SMOOTHIE - Low calorie

RIJKE VELVELTY chocolade SMOOTHIE - Low calorie

Zo nu en dan ik heb de neiging om een van die dagen toen niets maar chocolade zal doen. In plaats van het gaan naar de stad op sommige suiker en vet gevulde chocoladereep, heb ik gevonden hebben een rijke donkere chocolade smoothie uitzien voor het o
Aloha Lunch tas

Aloha Lunch tas

Neemt u uw lunch naar school of werk? Hier is een slimme manier om een kleine zak alleen voor dat doel.Meest Hawaiian shirts die u op spaarzaamheid winkels vinden zou leuk lunch tassen maken.Het is afwasbaar en schattig!Dit zou grote cadeaus voor fam
Smoothies

Smoothies

Heb je ooit het probleem van het niet weten wat te drinken op een warme dag. Nou, mijn vrienden en mijn familie dit probleem zich voordoet. Dus, ik dacht dat ik zou maken dit instructable om hen en hopelijk veel meer te helpen.Stap 1: materialenIk ga
Appel-banaan Smoothie! (Een groot gebruik voor bruine bananen)

Appel-banaan Smoothie! (Een groot gebruik voor bruine bananen)

Eenvoudig, goedkoop, gezond en lekker! En een groot gebruik voor bruine bananen!Ik hou echt smoothie, en ik maken het de hele tijd! Het is gezond en smaakt geweldig! Dus is hier mijn favoriete recept!Dit is ook een leven houwer recept voor gebruik va
Lekker pittig Smoothie

Lekker pittig Smoothie

Stap 1: abrikoos Deze smoothie genoeg zal zijn voor één grote smoothie, begin van door het toevoegen van een verse abrikoos.Stap 2: bananen Ongeveer 2 verse bananen toevoegen (niet bevroren).Stap 3: frambozen Voeg ongeveer een kwart kopje verse framb
Gras lunch lade

Gras lunch lade

Ik hou van het eten van mijn lunch in het park, maar soms ben ook bezig om te laten van mijn bureau of te vinden van een nabijgelegen groene ruimte. Door het combineren van een ondiepe dienblad met echt gras ik mag meenemen het park waar ik ook ga, m
Super gezonde lunch: Avacado en en varkensvlees quesadias

Super gezonde lunch: Avacado en en varkensvlees quesadias

Een geweldige manier om het gebruik van uw linkerhand overs! Ze gebruiken allemaal in dit grote, laag vet gemakkelijk zomer lunch idee. Draagbare en smakelijk!Avacado en gesneden varkensvlees Quesadillas recept:Ten eerste het verzamelen van uw ingred