Stap 1: Stap 1 - Maak de patronen
Rekening te houden met dit, al; het deel dat je echt wilt beschermen is degene die het dichtst bij uw ellebooggewricht (of liever de andere kant van het ellebooggewricht) niet de pols gezamenlijke, omdat de boogpees er niet geraakt.
Nu, met papier en pen en uw arm, maken een ontwerp van uw hoede.
Knippen en controleer of de grootte voor u werkt
Het goede ding van papier? U kunt controleren en aanpassen als u wilt