Maaltijd Prep Helpers - soep, broodjes, roerbak, salades & meer (1 / 4 stap)

Stap 1: De grondbeginselen


Ingrediënten

  • 6 zonder been/zonder vel kippenborst helften
  • 16 oz. kip of groentebouillon
  • specerijen

Onze lokale familiebedrijf en geëxploiteerd smokehouse is waar ik kopen zonder been/zonder vel kip borsten, maar meeste vlees-afdelingen van supermarkt verkopen ze. Beginnen met vlees zonder been/zonder vel kip bezuinigingen naar beneden enorm op de prep tijd. Ik begin meestal met 6 kippenborst helften, die levert ongeveer 18 muffin-sized porties. Na een snelle spoelen met koud water, ik snijd de kip in blokjes en kook in een grote pot op matig vuur, toevoeging van ~ 2 kopjes water, vaak roeren voor 20-30 minuten, terwijl het water kookt uit.

Gerelateerde Artikelen

Maaltijd Prep - hoe u kunt besparen tijd en geld.

Maaltijd Prep - hoe u kunt besparen tijd en geld.

Maaltijd Prep is iets dat, indien correct zal houden uw familie feed heel goed op een kleinere begroting dan je denkt. Niet alleen zal je genoeg te eten hebt, zul je genoeg om op te slaan in geval van nood, en veel extra tijd! Dus, hoe is dit mogelij
Gezonde en betaalbare maaltijd Prep 101

Gezonde en betaalbare maaltijd Prep 101

Hier zijn 5 maaltijden voor 5 lunches. U kunt deze maaltijden bereiden op een zondagavond voor de komende week. Hebt u alle ingrediënten, is mijn schatting op tijd ongeveer een uur. Dit is een geweldige manier om de begroting en een gezond eten leven
Vegetarische College Student maaltijd Prep

Vegetarische College Student maaltijd Prep

Dit is mijn gebruikelijke maaltijd prep voor de week. Dit is gewoon mijn ontbijt en lunch maaltijd prep. Mijn moeder bereidt meestal diner, die uit groenten gekookt/gestoomd en bruine rijst bestaat. Een ding dat het verschil heeft gemaakt voor mij is
Handige ontbijt worst Patties maaltijd Prep

Handige ontbijt worst Patties maaltijd Prep

Wilt u handige, nog beginnen gezond eiwit ideeën voor ontbijt door dit recept te integreren in uw maaltijd prep rotatie. Check out dit eenvoudige recept of voeg je eigen draai aan het en aan de slag op nieuwe ideeën van de maaltijd deze week!INGREDIË
Gemakkelijk Trader Joe's maaltijd Prep

Gemakkelijk Trader Joe's maaltijd Prep

Hier zal ik nemen u via een snelle en gemakkelijke maaltijd prep met items gekocht van Trader Joe's!Geniet van!Stap 1: Grijp uw essentials!Hier hebben sommige al maakte ik items van handelaar joes!1. citroen gegrilde kip2. balsamico Rosemary gegrilde
Per maaltijd Prep

Per maaltijd Prep

In een drukke huishouden van 5 hebben we plannen onze maaltijden of we zijn van plan te mislukken. Iedereen treedt toe tot de taak is dus niet zo ontmoedigend. We maken een plan van de dieetmaaltijd, winkel en prep samen als een familie.Stap 1: Maak
Maaltijd Prep met mij!

Maaltijd Prep met mij!

Ik hou van maaltijd prepping! Het maakt eten recht gedurende de week een briesje :)
Varkensvlees Loin met Brussel spruitjes & pijnboompitten in rode wijnsaus (grote voor niet saai maaltijd Prep)

Varkensvlees Loin met Brussel spruitjes & pijnboompitten in rode wijnsaus (grote voor niet saai maaltijd Prep)

Probeer deze perfect gekookt varkensvlees lendenen met brussel spruitjes en pijnboompitten in rode wijn saus voor een romantisch diner voor twee, of kunt u 4 tot en met 8 porties van deze schotel voor een niet saai maaltijd prep zodat u enthousiast v
OVEN GEROOSTERDE KIP-MAALTIJD PREP!

OVEN GEROOSTERDE KIP-MAALTIJD PREP!

Wat we hier hebben is een eenvoudige manier om maaltijden te maken in minder dan een uur voor een hele week. De line-up voor deze maaltijd is sappig en sappige kip borsten gekruide en tuinkruiden, met sommige basmatirijst en smakelijke Californië mix
Maaltijd Prep - Meatloaf & aardappelpuree

Maaltijd Prep - Meatloaf & aardappelpuree

1.5 lb gehaktbrood mix (rundvlees & varkensvlees)1 ei1 kopje snel haver1 theelepel elk uienpoeder, zout, peper1 eetlepel gehakte knoflook1 blikje jaagt brand geroosterde tomaat met knoflookongeveer 6 kleine rode huid aardappelen, skins op1/2-1 kopje
Gezonde linzen stoofpot in onder 30 Min (grote voor maaltijd Prep)

Gezonde linzen stoofpot in onder 30 Min (grote voor maaltijd Prep)

Een heerlijke gezonde linzen stoofpot recept in onder 30 min wilt en maak 4 porties voor lunch of diner? Dit recept is schotel, efficiënte en hoog in eiwit en vezels.
Maaltijd Prep wedstrijd

Maaltijd Prep wedstrijd

Hoe om te winkelen en koken gedurende 3-7 dagen in ongeveer 2-3 uur.
Vriezer aan tabel in 10 minuten: Thaise roerbak met Coconut rijst garnalen

Vriezer aan tabel in 10 minuten: Thaise roerbak met Coconut rijst garnalen

Sommige nachten wanneer je thuis van het werk alles wat je wilt doen is het uitschakelen van je hersenen, dumpen van wat voedsel in een pan of de magnetron, en diner klaar hebben. Dat is waar klaar-maaltijden echt uitblinken, maar de realiteit kan va
Eiwitrijk vegetarische salade - lekker op de Ga recept vullen

Eiwitrijk vegetarische salade - lekker op de Ga recept vullen

Deze super vullen, is eiwitrijk vegetarische salade een geweldige lekker op het ga recept voor vrachtwagenchauffeurs, studenten, drukbezette mensen, of iedereen die behoefte heeft aan gezonde grab & go maaltijden met geen opnieuw verwarming nodig.De