Mensen... Het is een wrap! (1 / 3 stap)

Stap 1: Verzamel uw ingrediënten!


Recept: Voor 2 gevuld kerrie kokos wraps

Ingrediënten:

1 witloof, (cichorei is een afkorting voor Belgische andijvie) schoongemaakt, gesneden in kleine reepjes, harde bittere einde, uitgesneden (130 gr) 3 kopjes spinazie bladeren, goed geduwd in de cups (125 gr)

1/2 kopje rode paprika reepjes (65 gr), witte bits & zaden verwijderd

vet 1 teentje knoflook, gepeld & fijn gesneden

zwarte peper

Maldon zeezout

een fruitige olijfolie extra vierge

1 cup + 1/2 kopje fijn gesneden tot bruine paddenstoelen, schoongemaakt (135 gr)

1 kopje gespoeld, goed gedraineerde ingeblikte pinto bonen (187 gr) Dit is een beetje minder dan 1 kan

1 theelepel van ras-el-hanout, onderverdeeld in 1/2 theelepel + 1/2 theelepel

2 rauwe coconut curry wraps

Gerelateerde Artikelen

Hoe om het land een baan bij een 3d printing bedrijf

Hoe om het land een baan bij een 3d printing bedrijf

Alle makers daar dat echt wil een baan in de makerscene slecht? Ik weet dat ik doe. Laat me u tonen hoe u kunt onderscheiden, de creatieve manier! Omdat een motiverende brief van papier gewoon een papier een is...Stap 1: over mijIk heb een Schepper k
Het is een slechte zaak Snot

Het is een slechte zaak Snot

Neus slijm speelt een zeer belangrijke rol in de gezonde functie van ons lichaam. De afboekingsmethode bescherming is soort van vuilnis verwijdering en de kleur helpt om indentify wat voor soort afval helpt het verwijderen. Maar belangrijker is de be
Het prisma: Een Laser Synth-gitaar

Het prisma: Een Laser Synth-gitaar

het prisma is simpelweg, de beste laser-gitaar op het Internet. Tenminste ik denk dat zo. Ik hoop dat u neem deze instructies mee en niet alleen uw eigen, maar op mijn ontwerp verbeteren!Ik veronderstel dat ik moet verduidelijken wat het prisma is: h
Ontwerp uw eigen stof met pictogrammen vertegenwoordigen uw belangen (& maken het tot een gelijkspel!)

Ontwerp uw eigen stof met pictogrammen vertegenwoordigen uw belangen (& maken het tot een gelijkspel!)

Mijn partner en ik zijn omzetten in onze maatschappelijk partnerschap (CP) huwelijk. Toen we onze CP-7 jaar geleden hadden was een fantastische dag die wij overwegen te zijn van onze bruiloft, hoewel de wetten in ons land dicteren dat om te worden be
Het drieluik - een draagbare Workshop Arduino

Het drieluik - een draagbare Workshop Arduino

Trip·tych [reis-tik]zelfstandig naamwoordSchone Kunsten. een set van drie panelen of compartimenten naast elkaar, rekening houdend met foto's, gravures, of iets dergelijks.een draaibare, drie-gebladerde tablet, geschreven, in de oudheid met een stylu
Werf verkoop en Garage verkoop - hoe je het beste een

Werf verkoop en Garage verkoop - hoe je het beste een

dit Instructable zal u helpen om uw eigen winstgevende, georganiseerd en succesvolle garageverkoop. Het is leuk (u ontmoet leuke mensen) maar het IS een hoop werk, waardoor de maximale hoeveelheid geld mogelijk bij uw verkoop zal het de moeite waard
Ja, het is een papieren vliegtuigje

Ja, het is een papieren vliegtuigje

Paper Airplanes: Een prachtige manier om annoy uw significante andere of uw vrienden. Of iedereen die je wilt te ergeren, echt. Leraren, vreemden, familie, etc zijn alle doelen, veronderstel ik. Ik ben een dergelijke streefwaarden voor mijn vriendin,
De Manliest... ok, het is een kapspiegel voor mijn vrouw.

De Manliest... ok, het is een kapspiegel voor mijn vrouw.

Laat ik beginnen dit door te vragen om uw vergeving voor de crudeness van dit Instructable. Ik ben al lid van deze site voor een zeer lange tijd, maar ik heb nooit gepost een Instructable... tot nu.Met dat gezegd, komt die ik ben detachering een nu o
Eeeek! Het is een handgemaakt wijn stop!

Eeeek! Het is een handgemaakt wijn stop!

Clay is zo'n een veelzijdig medium, en om het even wie vindt een niveau van meningsuiting mee. Hier is een zoete en gemakkelijk kous stuffer die daadwerkelijk worden gebruikt.Stap 1: Verzamel uw materialen Clay (ik gebruikte een mid brand klei, maar
Het is een vakantie-krans met buis borstels van Habitat for Humanity herstellen

Het is een vakantie-krans met buis borstels van Habitat for Humanity herstellen

Ik hou van holiday kransen maken.Het maakt niet uit dat het is gewoon een project ontworpen voor plezier en geen werkelijke praktische gebruik. Ik omarm mijn verlangen naar crafting amusement en ga je gang en maken nog een feestelijke krans.Ik heb sn
Getextureerde Art (Shhh... het is een Cereal doos!)

Getextureerde Art (Shhh... het is een Cereal doos!)

Gepersonaliseerde en getextureerde verklaring kunst voor goedkoop (ik maakte het kostenloos!). Er een schoolbord of meer zoals canvas... de keuze is aan jou. Maar, shhhh, het is een graansoort doos!! ;)Stap 1: Ontvang uw benodigdheden klaar Wat u nod
De tegenhanger van het fluitje van een cent! (Het is een fluitje van een cent!)

De tegenhanger van het fluitje van een cent! (Het is een fluitje van een cent!)

Te maken van een fluitje van een cent hanger, uit polymeerklei is echt heel gemakkelijk.   Het moeilijkste deel is de beslissing, wat voor soort taart it's gonna worden!  In dit instructable, maakte ik een funfetti taart, met aardbei kers, en een klo
Hoe te het glazuur een Cake met chocolade Ganache

Hoe te het glazuur een Cake met chocolade Ganache

Chocolade ganache is zeer eenvoudig te maken met slechts twee ingrediënten! Het kan worden gegoten in een taart voor een glad en glanzend glazuur.Ingrediënten:Chocolade - 250 gramCrème - 250 gramStap 1:Plaats van 250ml room in een saucepot, en breng
Vlinder, hoe haak het uit een Plastic zak

Vlinder, hoe haak het uit een Plastic zak

schattige vlinder uit kunststof of gebruikelijke garens, klaar binnen een uur, niet te moeilijk om te maken, en u kunt het gebruiken voor het decoreren van een veel verschillende dingen:-met een binder of een ijzerdraad eraan verbonden zijn, kunt u u