Stap 7: heb ik besloten niet naar mijn sportschool lidmaatschap verlengen
Ik was nooit veel van een sportschool rat, maar met een bepaalde bedoeling voelde ik me na een fitness club lidmaatschap ging hand in hand met het zijn in vorm.
Voor bijna een decennium nu, ben ik gegaan zonder de sportschool lidmaatschap.
Ik verving een korte run op de loopband met lange wandelingen rond mijn buurt (vaak integratie van boodschappen indien nodig).
Ik kocht enkele Trainingshalter en weerstand bands voor at-home krachttraining.
En als ik ooit nodig advies, zal ik YouTube een yoga training of dance routine.
Mijn gewicht en energie hebben min of meer hetzelfde gebleven, en omdat het opgeven van op de sportschool, heb ik 6 half-marathons en een 1-weekse fietstocht afgesloten in Iowa.