Stap 2: Houd het SMART!
SMART is beter. Elk doel moet een slimme aanpak volgen. Smart doelen, zoals dit kijken
S implemen
M ethodical
Een ttainable
R ealistic
T ime Oriented
Dus nu als u uw doel hebt opgeschreven nemen en kijk naar de bovenstaande aanpak van doelen. Is uw doel eenvoudig? Elk doel moet zijn METHODICAL. Elk doel moet ATTAINABLE, REALISTISCH en tijd ORIENTED. Het doel dat u hebt opgeschreven kan zo de slimme aanpak bereiken? Als het schuin af, als uw stuc op zelfs één aspect en cant verleden krijgen. Het doel zal niet werken, het gooien en opnieuw te beginnen. Alles wat die je doet moet worden gereden om het bereiken van het doel dat u hebt opgeschreven.
Is uw doel eenvoudig? kun je dan een redelijke twijfel voldoen aan de standaard van de slimme aanpak? Laat dit een andere manier bekijken. In plaats van zeggen mijn doel is om gewicht te verliezen, hoe zit in plaats van een dergelijke veralgemeende doel wij zeggen zoiets als dit: Ik wil tien pond verliezen in 3 maanden, ik zal beginnen in januari en gaan tot 1 April. Voor iedereen voldoet dit aan verschillende voorwaarden van de slimme aanpak. Eerst het is vrij eenvoudig en vereist alleen een 3,33 pond verlies per maand voor drie maanden. Haar Methodical omdat u drie maanden de tijd om dit te doen. Het is haalbaar omdat studies hebben aangetoond dat onze gewicht meestal schommelt week tot week en elke maand ongeveer 4 pond of meer. Is het realistisch omdat u niet probeert te compenseren over wat je lichaam kan doen en het is tijd gericht omdat op 1 April eindigt.
Hier is een ander voorbeeld: in plaats van ik wil stoppen met roken als een doel, probeer dit. ik wil verminderen van het aantal sigaretten die ik rook per dag door 4. Realiseert u dat als je gewoon deed dit doel u uw consumptie van sigaretten door bijna een pack en een helft elke week verminderen zou? dat is een volledige doorbraak, en het is een prestatie op zich. Aan een niet roker misschien dit niet lijkt een grote deal, maar het nemen van een roker die doet dat dit is enorm. Aangezien dit een lopende doel voor hoe lang de tijd gericht gedeelte van de slimme planning moet voor ten minste een maand of twee of drie en dan een nieuw doel vindt het plaats in plaats van slechts 4 per dag nu zes per dag doen etc etc. totdat u langzaam en methodisch met roken stoppen hebben allemaal samen. Neem het uit iemand wie weet vrijwel onmogelijk stoppen met roken koude kalkoen is.
Een ander voorbeeld: Ik wil opslaan voor een familie vakantie naar Disneyland. Dit lijkt misschien een vrij directe en eenvoudige doel het voldoet aan de normen uiteengezet in de slimme aanpak maar mist het essentiële onderdelen om te worden voltooid. Wanneer je je realiseert dat een familie vakantie naar Disneyland kan kosten is overtollige van 3.500,00 is het moeilijk om een tijdlijn te zetten wat u realistisch probeert kunt te slaan, vooral als geld krap is. In dit geval het doel moet zijn ingesteld een beetje lager te zeggen bijvoorbeeld: Ik wil opslaan genoeg geld in de komende zes maanden iets aan te doen leuk en spannend met de familie, een soort mini familievakantie, we zullen allemaal genieten. nu natuurlijk geen geldbedrag is ingesteld, zodat het doel is breed open over wat te doen met het geld en wat je kunt veroorloven om te doen met het geld als u genoeg te doen hebt opgeslagen. De sectie tijd gericht is zes maanden. Punt is ook al het een avondje uit voor pizza en een film die je hebt bereikt de haalbare doelstelling die u opgenomen is om te doen.
