Stap 4: Een alternatieve methode (nasale spoeling)
Voor een eenvoudige nasale spoeling waar geen fles nodig is, giet sommige zoutoplossing in uw hand, het omhoog te ruiken met je neus, en snuit uw neus in een papieren servet.
Deze methode is niet uw sinussen maar alleen je neus spoelen.
Net als bij de vorige behandeling, dit duurt enige praktijk, en kan je zout water in je mond als je ongelukkig bent. Maar oefening baart kunst!
Een gemakkelijker--hoewel minder doeltreffend--methode is te een zoutoplossing neusspray gebruiken. Wanneer de fles leeg is, gewoon vullen met de zelfgemaakte oplossing. Dit is vooral geweldig voor kleine kinderen.
