Stap 2: vlees
Ik voel me (eerlijk gevoelens, zoals verdrietig, boos, bang, schuldig) – Dit bouwt intimiteit en reden van verzoek
mij nood – staat wat het is u moet
Zou u alstublieft – vraag hen zo specifiek als u zijn in staat om voor het deel dat zij zouden kunnen doen bij het voldoen aan uw behoefte.
bijvoorbeeld ik voel mebang dat ik ga uw gevoelens te kwetsen door te vertellen u dit maar ik voel meverdrietig rechts nu en ik heb enige tijd voor mezelf. Zou u wees zo goed mij vergeven als ik annuleer onze plannen voor dit weekend?
Of: Ik voel meboos dat de keuken een puinhoop is. Ik moet helpen om ons huis netjes te houden. Zou u wees zo goed puikje 2 avonden per week dat u na het diner opruimen kunt?
Of: Ik voel meschuldig dat ik niet heb kunnen helpen zo veel hier in de buurt als ik vroeger. Ik moet om zich te verontschuldigen voor zoveel vallen op je. Zou u wees zo goed helpmenu brainstorm over wat ik ben in staat om dat te doen zou helpen zelfs de belasting?
