Paarse Chia de Coco

Dit is een instructable van het maken van een gezonde drank voor onze jonge huwelijksgasten.

De reden waarom die ik dit deed was om een verscheidenheid aan drankjes vooral gezonde drank voor onze jonge huwelijksgasten of gasten die niet willen drinken alcoholische drank. De Nata De Coco kunt ook eten als snack en de Chia zaden zit vol voordelen voor de gezondheid. Hieronder vermeld ik de voordelen van de drie belangrijkste ingrediënten.

Het voordeel van zwarte bessen:

Volgens de Stichting van de kreken van zwarte UK, "Dankzij de hoge niveaus van Anthocyaninen en vitamine C, twee soorten belangrijke ziekten bestrijding van anti-oxidanten, zwarte bessen hebben gesuggereerd door wetenschappelijk onderzoek hebben veel voordelen voor de gezondheid in de bevordering van de gezondheid en het voorkomen van ziekten. Vitamine C is een essentiële voedingsstof die nodig zijn voor de normale functies van het lichaam en de anti-oxidant polyfenolen in zwarte bessen (met name anthocyanen) helpen kan bij het handhaven van de cardiovasculaire gezondheid en ouder worden en hersenen, urinewegen gezondheid en gezonde visie."

Het voordeel van Nata De Coco:

Zoals gemeld door Healtylifestyletips.com, is nata de coco ideaal voor gewichtsverlies. Bovendien om te worden gebruikt als een lekkere snack tijdens het vasten, nata de coco bevatten ook veel vezels.

Het voordeel van Chia zaden:

1. Chia zaden leveren een enorme hoeveelheid voedingsstoffen met zeer weinig calorieën
2. Chia zaden worden geladen met antioxidanten
3. Bijna alle van de koolhydraten in hen zijn Fiber
4. Chia zaden zijn hoog in eiwit kwaliteit
5. Als gevolg van het vezelrijk en eiwit inhoud moet Chia zaden kunnen helpen u om gewicht te verliezen
6. Chia zaden zijn rijk aan Omega-3 vetzuren
7. Chia zaden kunnen verbeteren bepaalde bloed Markers, die het risico van hart-en vaatziekten en Diabetes Type 2 verminderen moeten
8. Ze zijn hoog in veel belangrijke bot voedingsstoffen
9. Chia zaden kunnen oorzaak grote verbeteringen in Type 2 diabetici
10. Chia zaden kunnen zoveel als een sportdrank oefening prestaties verbeteren

11. Chia zaden zijn eenvoudig te integreren in uw dieet

Referentie: https://authoritynutrition.com/11-proven-health-b...