Stap 1: Om te volgen met de video, koop mijn e-kookboek: Paleo koken Bootcamp voor drukbezette mensen (paleocookingbootcamp.com)
Paleo koken Bootcamp was de naam van mijn award-winnende kookles in San Francisco, (ik kreeg de prestigieuze "Beste van SF" aanwijzing van San Francisco Magazine). In de klas, mijn klanten zou koken met mij voor 2 uur en neem home al het voedsel dat ze bereid. De recepten die we bereid tijdens elke 2 uur klasse gemaakt voldoende ontbijt, lunch, diner + snack opties voor de hele week.
Mijn boek bevat zeker een maand van mijn klas Paleo koken Bootcamp DVD-menu's. Voor elke week menu is er een boodschappenlijst, een lijst weergeven met welke volgorde om te koken alles (hierna genoemd de "koken Order"), en recepten met stapsgewijze instructies + foto's. Alle menu's kan bereid worden in 2-3 uur thuis.
Dit boek biedt een gesystematiseerd en stressvrij aanpak voor het uitvoeren van gezond eten elke week. Mijn cliënten die dit plan volgden ook genoten moeiteloos gewichtsverlies (maximaal 5# per week), en aanzienlijke verbeteringen in energie.
