Stap 6: voeding
Ik heb de voedingswaarde van dit recept om de beste van mijn vermogen met behulp van de MyFitnessPal recept Analyzer berekend. Klik op de afbeelding om te vergroten.
(Ik besefte niet hoeveel natrium was vervat in het paneermeel die ik in dit recept gebruikt. In de toekomst zal ik ofwel natriumarm Panko paneermeel, of het natriumvrij volkoren paneermeel gebruiken. De Progresso all'italiana broodkruimels die ik gebruikt heb een geschatte 450 mg natrium per 1/2 kop. Hoewel ik 1 volledige kopje paneermeel in de schotel gebruikt de Talapia jas geplaatst, ik schat dat het resterende bedrag dat daadwerkelijk werd gebruikt na dubbele coating de Haas ongeveer was 1/2 kopje).