Parkour (9 / 11 stap)

Stap 9: Springen en neerzetten.


Vinden een kleine richel, knie hoogte bij voorkeur.

Staan op de richel en dan springen niet omhoog. Dit is wat ik bedoel:



Wanneer je land moet u het land op de bal van je voeten en je dan buig je knieën naar beneden.

Echter. U moet niet buig je knieën veel voorbij de 90 graden en in het algemeen moet je lichaam op een lichte hoek. We doen dit dan doen wij niet verliest momentum na gewelf / afhaken van een object.

U kunt ook uw handen ' val te breken de' en om jezelf te maken voor elke verloren dynamiek. Ik houd persoonlijk om mijn handen op de grond tussen mijn benen, beetje zoals een spin of wat dan ook.

Deze PDF verklaart aanvoer goed!

Gerelateerde Artikelen

Parkour Tire "Park"

Parkour Tire "Park"

Hallo. Ik ben het opbouwen van een kleine Parkour park thuis met banden, en enkele andere dingen. Dit is enkel te tonen wat u een bos van banden voor kunt gebruiken. Ik kreeg mijn van een band verkopersStap 1: Eerst krijgen sommige gebruikte banden. 
Parkour en Freerunning samenwerking

Parkour en Freerunning samenwerking

Hallo iedereen, ik ben terbeschikkingstelling dit instructable zodat iedereen hun eigen parkour/freerunning bewegingen kan bijdragen.Als bballchamp vriendelijk op gewezen, is er een lijn tussen freerunning en parkour. Parkour is over het feit dat eff
Cavallina per parkour fai da te

Cavallina per parkour fai da te

Ecco een voi, la prima guida Italiana per costruire una cavallina per parkour partendo da 0.Stap 1: Materiale dient La prima cosa che dovrete tarief è procurarvi il materiale dient per la costruzione di questa cavallina e cioè:-Legna, (io ho usato la
Precisie Trainers voor Parkour

Precisie Trainers voor Parkour

Heb je ooit wilde praktijk uw precisie sprongen, maar geen geen positie om hen te trainen? Of misschien zijn regent buiten, en uw echt jeuk om te trainen. Misschien heb je ergens om hen te trainen, maar zijn hoog uit de grond en u niet wilt praktijk
Parkouring 101

Parkouring 101

Hahaha. Willekeurige kat.What's up mensen, heb ik besloten om te doen een volledige beginners en enigszins geavanceerde parkour les :)Zo zonder verdere een doen, laten we aan de slag.De beste plaats om te oefenen is uw luie stoel (tenzij u eigenlijk
Hoe te doen van Parkour gemakkelijk

Hoe te doen van Parkour gemakkelijk

Parkour is een sport die veel mensen voor de lol doen of zelfs als een sport.it moeilijk en eng kan zijn, maar met deze tips u succesvol zal zijn.Stap 1: AgilityWordt snel en behendig is sleutel in parkour.your gaat noodzaak om te worden snelle en li
Minecraft barrière parkour kaart!

Minecraft barrière parkour kaart!

Whattup jongens, mij weer en dit keer zal je laten zien hoe maak je een barrière parkour kaart. Zoals gezegd in mijn laatste instructable voor het maken van een kitpvp minigame, /give minecraft:barrier geeft u een barrière. Het is een onzichtbare blo
Uw angst verslaan in Parkour

Uw angst verslaan in Parkour

het moeilijkste ding wanneer u parkour start is angst houden je terug. Stopt u van de mogelijkheid om dingen te doen, het maakt je Stel je het ergste dat kan gebeuren, en vele andere slechte dingen. In dit Instructable, zal ik u tonen hoe u uw angst
Gratis Running/Parkour gids

Gratis Running/Parkour gids

Ok, zie je deze video's op Youtube van mensen krankzinnig gaten springen en bewegen zoals apen. U denkt, wow, dat ik wil proberen. Volgende ding u weet uw blacked uit en hebben een gebroken arm. Dat komt omdat u niet met de trein gratis running. Deze
HOW TO PARKOUR extreme sport

HOW TO PARKOUR extreme sport

VOORAFGAANDE KENNISGEVING; Deze video is eigendom van expertvillage, maar ik deel deze voor instructablers die willen stedelijke beweegt leren of ook bekend PARKOUR.Deze video bevatten bewegingen die getoond voordat explaination!, te snel begrijpen!d
Hoe ontzagwekkend Parkour Stunts doen van Video Games!

Hoe ontzagwekkend Parkour Stunts doen van Video Games!

Hier ziet u ton van parkour verplaatst van Games zoals:De sprong van het geloofMuur-stap-springenLink's RollGround PoundStap 1: Muur Jump Dit men is gemakkelijk. Een vey eenvoudig verplaatsen, die het beeld kan laten zien van de juiste vorm.Springen
Minecraft: Hoe Parkour!

Minecraft: Hoe Parkour!

† Hey Guys, ManVersusCraft hier en dit is een instructable van explosieve Parkour. Het is een erg leuk en ik adviseer dat u het uitproberen. We kunnen hebben bedrogen... maar het was noodzakelijk! Wees voorzichtig, want er veel explosies, zijn dus ik
Hoe te doen van Parkour In uw eigen huis

Hoe te doen van Parkour In uw eigen huis

Ok, dus ik verhuisd naar een nieuw huis, omdat mijn oude op is een extensie. Ik heb behoorlijk verveeld, dus ik gewoon vakkundig omgedraaid enkele muren, dus maakte ik dit instructable om u te tonen hoe ook vakkundig flip over uw muren thuis! PS... I
Aangepaste schoen voor een huisdier die knuckles

Aangepaste schoen voor een huisdier die knuckles

Als u ooit hebt geprobeerd te houden een bandage voet op een kat, weet je hoe een oefening in futiliteit voelt.Mikey de kat kwam bij ons na schade aan de zenuwen aan een achterste been. Hij kan zijn mond niet zelf openen. Dus hij op zijn vingers loop