Pompoen zaad amandel Granola


maakt 7 cups

Ingrediënten
2 kopjes gesneden amandelen
2 kopjes ouderwetse haver
2 kopjes rauwe pompoenpitten
½ kopje hele amandelen (optioneel - voor de lol)
1 theelepel gemalen kaneel
1 theelepel zout
½ kopje milde smaak plantaardige olie (ik gebruik saffloer)
½ kopje honing
1 theelepel vanille-extract

1 tot en met 2 kopjes veenbessen (of gedroogde vruchten zoals rozijnen of golden rozijnen)

Methode
Verwarm de oven op 350˚F. Line een bakplaat met Perkamentpapier (half vel).  In een grote kom, meng samen amandelen, havermout, ruwe pompoenpitten, hele amandelen, kaneel en zout.  In een maatbeker, Meng olie, honing en vanille-extract.  Giet natte ingrediënten op droge ingrediënten, en met behulp van een spatel toss goed bij elkaar passen.  Uitgespreid mengsel op beklede bakplaat.
Bak gedurende 25 tot 30 minuten, onder roeren om de 10 minuten of zo.  Let goed op het einde van de kooktijd, zoals de muesli snel van gouden gaat naar verbrand.
Verwijder uit oven.  Cool.  Als je kleinere stukken, zoals muesli is koeling, toss en breken uit elkaar in kleinere stukken, als je grotere stukken, wacht totdat muesli volledig is afgekoeld en dan langzaam breken uit elkaar muesli in bosjes.  Meng in veenbessen.
Zodra het volledig is afgekoeld, slaat de muesli voor 1 week in een strak verzegelde container.

Labels: Havermout, Granen, Muesli

Gerelateerde Artikelen

42 calorie pompoen koekjes

42 calorie pompoen koekjes

deze zoete en heerlijke slechts 42 calorie cookies aangebracht dit vallen omdat ik wilde iets zoets die was niet van plan om te doen ontsporen van mijn dieet. Dit werd meteen, mijn gaan-aan cookie recept van het seizoen! Mijn man, kamergenoten en col
How to Make pompoenpitten Salsa

How to Make pompoenpitten Salsa

Wil je indruk maken op uw vrienden of familie met een lekkere en gezonde traktatie? Dit unieke recept is perfect voor het delen met anderen, en u kunt pronken uw creatieve kant. Het kleine aantal ingrediënten houdt dit recept simpel en gemakkelijk ka
Louche huisgemaakte maïs Chips

Louche huisgemaakte maïs Chips

Bouw uw nachos bovenop een heerlijk, zelfgemaakt Stichting door het maken van uw eigen maïs chips!  Zijn vlas, chia en pompoenpitten voor extra textuur en voordelen voor de gezondheid.Stap 1: ingrediënten Ingrediënten3 kopjes masa harina2 kopjes wate
Moer & zaad Granola

Moer & zaad Granola

Vanochtend, ik heb uitgevonden dat dit mooie moer & zaad muesli. Ik dacht waarom niet verzinnen van een mooie muesli zonder haver of quinoa? Dus, dit is wat ik heb gemaakt:MMM!Ik wilde gebruiken verschillende soorten noten & texturen. Ik ben toeva
Een gigantische pompoen (Atlantic reus) uit zaad groeien

Een gigantische pompoen (Atlantic reus) uit zaad groeien

Het wereldrecord voor gigantische pompoenen is 2323.7 pond, Beni Meier die in 2014. Kweken van een normale grootte pompoen is gemakkelijk. Een reuze-pompoen kweken moet een beetje praktijk, betrokkenheid en geluk, maar na het lezen dit instructable,
Pompoen eiwit Granola

Pompoen eiwit Granola

deze muesli zit vol met gezonde en lekkere val ingrediënten, met een extra eiwit kick!Stap 1: Verzamel uw ingrediënten & tools Ingrediënten:1 en 3/4 kopjes havermout1/4 kopje quinoa (ik heb een multi-gekleurde mix)1/4 kopje grond vlas zaden2 eetlepel
Amandel papaver zaad Muffins

Amandel papaver zaad Muffins

verrassing uw dierbaren deze vakantie met deze zachte, heerlijke (en voedzaam!) glutenvrij, korrelvrije, zuivel-gratis paleo amandel maanzaad muffins seizoen!Opbrengst: 10-12 muffinsIngrediënten:1 kopje geblancheerd amandel meel *2 eetlepels kokosmee
Pompoen Hacks: Een Survival Guide voor najaar

Pompoen Hacks: Een Survival Guide voor najaar

pompoen Hacks: een Survival Guide to Fall LivingDit is een gids voor drukbezette mensen die niet vertrouwd zijn met pompoenen, maar willen enkele tips over hoe je meer pompoen-y voor de val seizoen.In dit instructable ik zal betrekking hebben op: Pum
Geroosterde groente/pompoen/Pumpkin Soup

Geroosterde groente/pompoen/Pumpkin Soup

Ja, het is een mondvol, maar ik kon niet denken aan wat moeten worden uitgesloten van de naam.Dit is een zeer veelzijdig soep - kunt u verschillende Bouillon, groente of pluimvee of water.  Kun je deze veganistisch of vegetarisch en standaard is de s
Moer en zaad brood (graan & glutenvrij, zuivel, gratis)

Moer en zaad brood (graan & glutenvrij, zuivel, gratis)

Een alternatief gemakkelijk nutriënt-dichte brood is gemaakt van amandelen, zaden en datums. Delicious op zijn eigen met de crunch van noten, zaden en natuurlijke zoetheid van medjool Data, zelfs beter gesmoord met tahin en honing. Deze moer en zaad
Hoe voor te bereiden van een pompoen | Koken met Benji

Hoe voor te bereiden van een pompoen | Koken met Benji

Zo veel mensen vinden het moeilijk te bereiden een butternut squash en bij de voorbereiding van deze een voor een gekruide butternut squash soep ik brak een dunschiller in het proces dus dit een echt eenvoudig is geen gedoe methode. U kunt deze metho
Lemon en amandel boter koekjes

Lemon en amandel boter koekjes

heerlijk, boterachtige, citroen en amandel koekjes - zo snel en makkelijk te maken... en veel te moreish!  Ik heb het maken van veel te veel zoete dingen onlangs.  Gelukkig maar ik heb vrienden en familie te bezoeken, zodat zij niet alle door me gege
Eenvoudig pompoen Curry recept

Eenvoudig pompoen Curry recept

ik nooit zou hebben overwogen het maken van een pompoen curry als "gemakkelijke" totdat ik het probeerde.  Ik ging echt in dit gerecht verwacht niet bevalt!  Pompoen curry is een van mijn favoriete take-out maaltijden, dus hoe kan ik het recept
Pompoen macht voedsel kom Pumpking

Pompoen macht voedsel kom Pumpking

Dit recept fail-bewijs zal u helpen bij het maken van een stimuleren pompoen schotel voor de komende wintermaanden en krijgt u veel macht, vitaminen en mineralen die u gebruiken kunt om op te heffen uw record pompoenen.De schotel combineert de binnen