Popeye's Revenge - rauwe spinazie salade (2 / 7 stap)

Stap 2: spinazie


De spinazie toevoegen aan uw keukenmachine. Als het niet allemaal past, maak je geen zorgen, kunt u de rest toevoegen nadat u de keukenmachine pulserende.

Mogelijk bezorgd over oxaalzuur in rauwe spinazie. Ik ben niet:).

Spinazie heeft een hoge voedingswaarde en is uiterst rijk aan antioxidanten, vooral wanneer het verse, gestoomde, of snel gekookt. Het is een rijke bron van vitamine A (en vooral rijk aan Luteïne), vitamine C, vitamine E, vitamine K, magnesium, mangaan, folaat, betaïne, ijzer, vitamine B2, calcium, kalium, vitamine B6, foliumzuur, koper, eiwit, fosfor, zink, niacine, selenium en omega-3 vetzuren. Onlangs, opioïde peptiden genaamd rubiscolins zijn ook gevonden in spinazie. -Wikipedia

Gerelateerde Artikelen

Aardbei Walnut spinazie salade

Aardbei Walnut spinazie salade

Er zijn zo veel salades worden gemaakt dat de verschillende recepten kunnen een hele boekenplank vullen, maar ik wilde mijn zeer favoriete salade die mijn vriend had onlangs gedeeld met mij delen. Ik kon eten dit elke dag for... oh, misschien voor al
Ensalada Pelirroja Enojada - rauwe wortel salade

Ensalada Pelirroja Enojada - rauwe wortel salade

Hoe maak je een salade rijke?Voeg 24 wortelen.Voor betere (obsceen) wortel grappen, kassa deze website.Wortelen zijn ongelooflijk goed voor je. Ze kunnen verminderen uw risico op hart-en vaatziekten, kanker en uw oog gezondheid verbeteren. Dit recept
Rauwe boerenkool salade

Rauwe boerenkool salade

hebben sommige extra boerenkool groeien in uw tuin?  Hoofd buiten en kies een bos en groen worden uw super voedzaam koken in een rauw en smakelijke Amino verpakt super salade met een paar eenvoudige ingrediënten.Stap 1: Benodigdheden te verzamelen en
Rauwe courgette salade

Rauwe courgette salade

Tot nu toe had ik altijd kocht van courgette en dacht bij mezelf: '' nu ik ga iets nieuws mee maken! Iets een beetje anders!'' Maar de waarheid is dat ik had gebeëindigd omhoog met het op dezelfde wijze – in mijn tomaat pasta saus. Maar dit is nu gek
Super snelle kruidige spinazie recept

Super snelle kruidige spinazie recept

normaal, ik haat spinazie.  Maar dit recept kan ik niet alleen genieten van rauwe spinazie (die ik had nooit gedacht dat mogelijk zou zijn), maar het is ook zeer veelzijdig en kan worden gebruikt met allerlei variaties.  Dus voel je vrij om te experi
{Bewolkt met een kans van} GEHAKTBALLEN (GF)

{Bewolkt met een kans van} GEHAKTBALLEN (GF)

Als je deze video en deze recepten, het zou wel super gaaf als u kan zich abonneren op mijn YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/c/DarnyouglutenfoodStap 1: Hoe1. begin met het plaatsen van het gehakt vlees in een kom en mushing het samen met je ha
Pizza uit Down Under

Pizza uit Down Under

Terwijl het leven in Australië werd ik voorgesteld aan de traditionele pizza. Wordt uit NY gelet ei op pizza leek zeer vreemd!  Na het die een paar keer realiseerde ik me dat misschien proberen waren hen Aussies niet zo gek... helemaal goed met betre
Hoe een esthetische leven door dragen, eten, reizen door en luisteren naar specifieke kleuren voor een Week

Hoe een esthetische leven door dragen, eten, reizen door en luisteren naar specifieke kleuren voor een Week

voor zeven opeenvolgende dagen, we koos voor een enkele kleur en probeerde om te kleden in die kleur, eet alleen voedsel van die kleur, luisteren naar muziek aan die kleur gerelateerde en over het algemeen zo veel keuzes te maken als mogelijk1 om te
Groene voeding! Kleurrijke koken zonder kunstmatige kleurstoffen

Groene voeding! Kleurrijke koken zonder kunstmatige kleurstoffen

Alle groene voedsel pigmenten zijn van het chlorofyl-molecuul. Als geel en oranje plant zijn voedingsmiddelen opmerkelijk is voor die visie mogelijk, vervolgens chlorofyl is opmerkelijk omdat het veel van het leven op aarde mogelijk te maken. Onze zu
Tourtiere Mini taartjes healthified

Tourtiere Mini taartjes healthified

Oke dus I Love Tourtiere Pie die is een Frans-Canadese vlees Pie.  Het originele recept is strikt varkensvlees, ui, aardappel, specerijen in een taart korst...   Zelfs je het vet uit het varkensvlees omdat het geweldige smaak toevoegt.en ik ben genei
Bloemkool rijst

Bloemkool rijst

Een snelle en gemakkelijke methode om thuis uw eigen bloemkool rijst. Bloemkool rijst geworden populairder substituut voor de meer traditionele rijzen zoals bruin, wit of jasmijn. Het is ook een gemeenschappelijk basis ingrediënt in gluten vrije gere
Zondag Brunch zalm en eieren

Zondag Brunch zalm en eieren

Deceptively eenvoudig recept voor roerei en gerookte zalm. Mooie vloek heerlijk, maar kan moeilijk te nagel. Hier zijn een paar tips.Stap 1: De eieren van de barst in kom. Een vriend van mij die een kok is aanbevolen breken van de eieren tegen de ond
Behoud van Prickly Pear

Behoud van Prickly Pear

Prickly peren, ook bekend als nopales voor de pads en tonijn voor de vrucht, zijn echt één van's werelds mooiste planten. Ze hebben wat lijkt een gunstige honderd gebruikt en naast geen extra water of zorg vereisen. In sommige landen gaan ze een lang
Geroosterde aardbei olie Balsamico Vinaigrette

Geroosterde aardbei olie Balsamico Vinaigrette

Gelukkig zomer iedereen! Dit is de creatie van een zomer-y.U-pick aardbei seizoen in Wisconsin in combinatie met de juli 4e vakantie. Ik nam mijn familie naar een lokale boerderij. Voordat ik het wist ik ging naar huis met meer dan 20 pond van super