Push-up bars (2 / 2 stap)

Stap 2: montage


Het is vrij ongecompliceerd.  Ik gehecht eerst de uiteinden van de band van de pijp op de buitenkant van de 2 x 4, ik zet dan een schroef dichter de pijp te krijgen van de goede spanning en echt veilig de pijp met de 2 x 4.

Herhaal dit proces totdat alle uiteinden van de buis worden gewiegd door de stukken hout.  Dan wordt u gedaan met een druk op de omhoog-balken en klaar om te beginnen push-ups.

Hurrah - maakte ik deze bij TechShop in San Francisco.  Ik voel me een beetje dom doen push-ups is er, maar ik voel me niet zot maken allerlei funky stuff!  Wat u kunt doen: http://www.techshop.ws/

Opmerking: Deze push-up bars zijn vrij stabiel wanneer gebruikt op onvoltooide beton.  Als ik wilde ze gebruiken op een oppervlak dat minder grip heeft (is een gelikter oppervlak), het kan niet worden een slecht idee om te zetten sommige rubberen voetjes aan de onderkant om te voorkomen dat de push-up bars rond glijden.

Gerelateerde Artikelen

Snelle en gemakkelijke PVC Push-Up Bars

Snelle en gemakkelijke PVC Push-Up Bars

In dit instructable ik zal je leren hoe te bouwen van PVC push-up bars.Stap 1: onderdelenDe volgende onderdelen zijn in volgorde van vergadering:1" PVC T-koppelingKorte stuk 1" PVC pijp1" PVC 90 graden koppeling8" stuk 1" PVC pijp
3D printen - push-up Bar Add-on!

3D printen - push-up Bar Add-on!

Ik had een blessure vóór en ondervindt bij het plaatsen van mijn handpalm plat tegen de grond (Zie de video). Als zodanig, i cant echt push ups en sindsdien de Kettler push-up bars hebben gekocht. Deze zijn geweldig, maar pijnlijk als veel druk wordt
PVC Push Up Bars

PVC Push Up Bars

ik vind doet push ups. Ze zijn geweldig voor je gezondheid. Maar met de normale push-up, ik niet naar beneden zo ver gaan als ik moet gaan vanwege het woord. Dus teneinde mijn push-up bereik van de beweging heb ik besloten om een paar gemakkelijk te
Dips Oefening met push Up Bars

Dips Oefening met push Up Bars

Voor het doen van de dips zit rechtop op de grond; met uw knieën gebogen; en plaats de push-up-balk in de buurt van uw handen. Nu Houd de push-up-balk aan en duw jezelf omhoog, waarbij je voeten van de grond. Besmet geraakt met een elleboog gebogen,
Maken van een handige aangepaste macht bar dock voor uw werkbank

Maken van een handige aangepaste macht bar dock voor uw werkbank

wat als kan u veilig een macht bar (extensie lood/multiplug) plaats perfect in elke plaats die u in werkt? Niet meer rommelige kabels in de vloer of losjes over de tabel geplaatst. Koppelen en loskoppelen van elke bevoegdheid bar waar en wanneer je h
Leverancier Push kar

Leverancier Push kar

Elk jaar in juni gaan we naar Porcfest. We hebben de neiging om meer ondernemend dan sociale en besteden een groot deel van de tijd bakken en verkopen. Vorig jaar hadden we een sigaret/snoep meisje type lade die we gedragen rond, verkoop van zelfgema
Fiat Punto Upgrade Front Ruitenwisser Motor koppeling reparatie vervanging Push-Rod staven instellen 1999-2006 Instruction Guide Install

Fiat Punto Upgrade Front Ruitenwisser Motor koppeling reparatie vervanging Push-Rod staven instellen 1999-2006 Instruction Guide Install

Symptomen van de schuldDe symptomen van deze fout zijn duidelijk; ruitenwissers gewoon niet werken, er is slechts één ruitenwisser werken of de ruitenwisser beweging is onregelmatige of trillende met de link van de Wisser knallen uit vaak.De oorzaakD
Repareren van A grijpen Bar deur verwerken

Repareren van A grijpen Bar deur verwerken

na het stappen zijn voor 2005 C240,Mercedes: je binnenmaterialen zuigen!Stap 1: Oh No! mij vaste mijn chauffeur kant pak 2 jaar geleden zonder iets te documenteren. Toen de passagierszijde brak ook, dicteert wetten of Symmetry dat dat ik de stappen h
Nissan Micra K12 Upgrade Front Ruitenwisser Motor koppeling reparatie vervanging Push-Rod staven instellen 2003-2010 Instruction Guide Install

Nissan Micra K12 Upgrade Front Ruitenwisser Motor koppeling reparatie vervanging Push-Rod staven instellen 2003-2010 Instruction Guide Install

Symptomen van de schuldDe symptomen van deze fout zijn duidelijk; ruitenwissers gewoon niet werken, er is slechts één ruitenwisser werken of de ruitenwisser beweging is onregelmatige of trillende met de link van de Wisser knallen uit vaak.De oorzaakD
DIY LED Bar

DIY LED Bar

Doel en beschrijving:Het doel van dit project was te verbeteren van Richard's aquarium. Hij is van plan om een nieuwe vis aquarium en wil een mooi licht ontwerp in het aquarium. Het project bestaat uit een vak waarin 3D afgedrukt waardoor het een gla
Transformeren uw oude sneeuw Pusher of sneeuw Shovel In een ergonomisch gereedschap voor gift

Transformeren uw oude sneeuw Pusher of sneeuw Shovel In een ergonomisch gereedschap voor gift

afgelopen winter sommige hardware winkels bieden een nieuwe uitvinding om ons te helpen met de winter en de taak van de schop sneeuw. Het is een greep die u in het midden vast van uw sneeuw shovel (of van de Opdringer van de sneeuw) zodat wanneer u s
De eenvoudige Bar kruk

De eenvoudige Bar kruk

Zoals gewoonlijk het in het leven gaat, eens u verhuizen naar een nieuwe keuken een behoefte aan een bar stool ontstaat. Dus vrouw kopen maar een vrek dat ik ben wilde, vertelde ik haar dat ik een die goedkoper en meer robuuste was zou bouwen. Ze afg
Manly Pullup bar (staal en beton!) (moet lassen)

Manly Pullup bar (staal en beton!) (moet lassen)

Zoals ik beloofd, mijn tweede ible, ditmaal een beetje ingewikkelder (maar nog steeds zeer eenvoudig).Materiaal-een leuke bar (ik had een beetje geluk en erfde een rek dat werd gebruikt voor planten om te groeien op)-2 (ijzer) buizen (breder dan van
Niet-zuivering van Clay Bar zeep

Niet-zuivering van Clay Bar zeep

Als je vrij van zeep, shampoo-vrije of chemicaliën-vrije hier bent is een prachtig recept voor een volledig zeep-gratis chemicaliën-vrije reiniging bar.Ik heb onderzocht voor een niet-zeep reinigen bar voor een tijdje, maar geen van de recepten vond