Tijdens een gesprek met mijn zoon Turnen instructeur, kwam het onderwerp van het werken op sterkte oefeningen thuis. Hij stelde een aantal parallettes om te helpen. Ze zijn vrij gemakkelijk te maken, dus mijn zoon en ik besloten samen te werken op een set. Parallettes zijn kleine apparaten gebruikt om parallelle staven simuleren en laat u verschillende oefeningen die gebruikmaken van uw eigen lichaamsgewicht voor weerstand. U kunt het uitvoeren van pushups, dips, handstand push ups, L-zit, enz. U kunt parallettes kopen voor overal van $30 tot $100, maar, zoals u zien zult, het is vrij goedkoop en gemakkelijk te maken van uw eigen set. En hun compacte formaat en het lichte gewicht maakt ze gemakkelijk te verplaatsen en op te slaan.
Onderdelen (maakt een paar parallettes)
- Een 10 ft lengte van 1/2" PVC pijp (~ $2.00)
- Vier 1/2" PVC-90 graden elleboog naden (met elke ~$0.30)
- Vier 1/2" PVC Tee gewrichten (met elke ~$0.50)
- Acht 1/2" PVC Caps (met elke ~$0.40)
Hulpmiddelen
- PVC Cutter (~ $7,00) (of metaalzaag of een andere methode die u beschikbaar hebt om te snijden PVC)
- PVC oplosmiddel en Cement (~ $8,00)
- Pen of een marker
- Meetlint
- Oude krant of drop doek
De aangegeven kosten bij benadering zijn, maar de totale kosten van de onderdelen van PVC is ongeveer $8,40. Als u kopen een cutter PVC en PVC oplosmiddel en Cement wilt, het zal toevoegen een ander $15, maar u kunt deze items gebruiken voor veel meer projecten. PVC is zeer goedkoop, stevig en veelzijdig dus dat de moeite waard investeringen zijn.
