Stap 2: Zelf zorg
Niet praten prullenbak - projecteren negativiteit zal alleen negatief denken over u. Niet roddels of klagen rond uw collega's of collega's op uw vakgebied. Als u nodig hebt om elke negatieve gevoelens te uiten, doen met een geliefde en vervolgens bedanken die geliefde met een gunst of cadeau.
Verwen uzelf - verandering is moeilijk. Hopelijk bent u verlaten van uw huidige baan om een algemene positieve verandering in je leven, dus waarom niet aftrap van die positieve verandering met een massage, pedicure, gezichtsbehandeling of zelfs een warm bad? Gevoel als je best zelf kunt beantwoorden jezelf goed in de overgang.
Engage in positieve sociale activiteit - regelmatig Omring jezelf met mensen die je gelukkig en intellectueel gestimuleerd. Neem een klasse van permanente educatie, deelnemen in een sportschool of hackerspace, enz. Zij zullen helpen houden uw humeur normaal door het nemen van uw gedachten uit uw stress.
Celebrate catharsis release - Plan twee grote aflaten, zoals een extravagante maaltijd of hete lucht ballonvaart: één voor na je ontslag aanbesteding, en één voor na uw laatste dag.
Nemen van een vakantie of staycation - als u enige tijd na uw laatste dag opstijgen kan. Slapen en relaxen, maar proberen om nog voldoende lichaamsbeweging en gezond eten.
