Raw Vegan Blackberry Jam (1 / 5 stap)

Stap 1: benodigdheden


Om dit Instructable die 2 potten jam levert, zal u het volgende nodig:

2 C bramen
1/4 C chia zaden*
1/4 C agave nectar*
1/4 C gefilterd water
2 TB citroen sap concentraat

Canning potten
Jar ringen
Nieuwe deksels
Grote pot, lepel & kom mengen
Meten van cup/lepel, Tang en pollepel, aardappelstamper, veggie stoomboot (optioneel)
Koeling rack

* OPMERKING:

Hoewel dit een veganistisch recept wilde gebruiken van agave nectar, kunt u vervangen door een zoetstof van uw keuze. In een van mijn proeven gebruikte ik de lokale rauwe honing zoals afgebeeld.

Chia werd ook gebruikt om verdikken en stabiliseren de jam. Ik koos voor chia zaden over de typische pectine voor de hoge voedingswaarde. Volgens http://www.salbasmart.com/salba-nutrition/

Gram voor Gram chia zaden biedt...

325% meer vezels dan havermout
800% meer Omega-3 (ALA) dan zalm (EPA/DHA)
30% meer antioxidanten dan bosbessen (gebaseerd op ORAC-waarden)
1500% meer magnesium dan broccoli
200% meer kalium dan bananen

Gerelateerde Artikelen

Raw Vegan recepten: Geen bakken brood van de banaan

Raw Vegan recepten: Geen bakken brood van de banaan

De laatste tijd heb we eten veel rauw en glutenvrij voedsel hier bij casa knoedel. In de koudere maanden woon ik absoluut op pasta (met veel verse groenten, natuurlijk). Maar gluten-rijk voedsel laat me gevoel te warm in de zomer. Dat betekent niet d
Hoe maak je RAW/vegan chocolade mousse

Hoe maak je RAW/vegan chocolade mousse

Mijn favoriete RAW/vegan-dessert - heerlijke zoete lekkere chocolade mousse gemaakt door avocado, cacao/johannesbroodbomen en beetje agavesiroop.Avocado geeft het dat pluizig, mousse-achtige textuur. En om het volledige effect van de textuur, zult u
Blackberry Jam

Blackberry Jam

waarom blackberry jam te maken?Bramen hebben beweerd als een remedie voor dysenterie tijdens de Amerikaanse Burgeroorlog, voor de ziekten van de mond en keel volgens de oude Grieken, en moderne onderzoekers hebben ontdekt dat zij tot 40% effectiever
Raw Vegan chocolade kersen taart | Ambacht van het geven van

Raw Vegan chocolade kersen taart | Ambacht van het geven van

Hoi!Het recept is hieronder opgesomd, met enkele extra details.Raw Vegan chocolade kersen taart:Voor de basis behoefte:1 kopje amandel maaltijd4 hele Medjool Data - pits verwijderd. Als ze kleine data zijn, 5 datums gebruiken in plaats van 4.1/2 kopj
Vegan blackberry karamel noga bars

Vegan blackberry karamel noga bars

Ik bedacht vandaag deze heerlijke schoonheden! :) Ze zijn zeer verslavend, rauw, veganistisch, heerlijke glutenvrije fantastische vriezer bars! Ooh ja, check ze uit! ;)Dit zijn de beste raw bars ik heb ooit uitgevonden laat staan gemaakt! :) Ze zijn
Blackberry Jam Lattice Tart

Blackberry Jam Lattice Tart

mijn moeder maakte onlangs een lading van Blackberry en zwarte bessen Jam, dus ik dacht dat welke betere manier om het gebruik van deze nieuwe jam te maken van een taart:). Geniet van!Stap 1: ingrediënten voor de caramelstroop:400g bloem200g ongezout
Raw Vegan Cupcakes

Raw Vegan Cupcakes

soms op Instructables HQ hebben we in huis wedstrijden waar we elkaar om de beste voedingsmiddelen uitdagen. Dit keer rond, besloten hebben we op cupcakes.Ik koos om te zweep een batch van ontzagwekkende vegan raw cupcakes! Deze zijn gemakkelijk te m
RAW-ioli / raw vegan ravioli

RAW-ioli / raw vegan ravioli

bent u op zoek voor een grote en gezonde aperitief dat iedereen zal imponeren?op basis van de traditionele Italiaanse pasta schotel, zijn deze raw-ioli gemaakt van krokante plakjes courgette gevuld met een deliciuos romige cashew "roomkaas" en p
Vegan Blackberry amandel meel schoenmaker

Vegan Blackberry amandel meel schoenmaker

dit recept is een yummy kruimelig traktatie en het perfecte excuus om te proberen bakken met amandel meel en kokosolie. U zult versteld staan hoe goed dit is alleen of samen met tofutti ijs. Het was een enorme hit met mijn vrienden die niet vegan.Sta
Raw Vegan lemony hennep eiwit smoothy

Raw Vegan lemony hennep eiwit smoothy

Vanochtend, maakte ik deze heerlijke Vegan & glutenvrij Lemony hennep eiwit smoothy! Ik toegevoegd een paar andere gezonde dingen & dronk 1 grote smoothy als een lekker drinkbaar gezond ontbijt! Zie je?Wat is hennep eiwit, hoor ik u zeggen?Ruwe 10
Raw Vegan appel pannenkoeken

Raw Vegan appel pannenkoeken

Granny Smith appel pannenkoeken - Rawfully verleidelijk (www.rawfullytempting.com)Ingrediënten:2 granny Smith appel gevulde en zeer dunne plakjes gesnedenIngrediënten voor pannenkoek slagman:1/2 kop cashewnoten - (geweekt 2 uur)3/4 kopje water (zo no
Raw Vegan Mango taart

Raw Vegan Mango taart

Raw veganisten vinden creatieve manieren om voedsel dat lijkt op het voedsel te eten ze houden, maar die is niet onderworpen aan de hoge hitte die vele van de voedingsstoffen in levend voer doodt.Ik ben niet een rauwe veganist, maar ik heb geprobeerd
Raw/Vegan chocolade

Raw/Vegan chocolade

Absoluut heerlijk dat chocolade je niet schuldig voelen over!In 10 minuten en slechts een paar ingrediënten... Het is zo snel en gemakkelijk heb ik slechts één foto en stap;Hebt u nodig:-half kopje kokosolie, cacao boter en cacaopoeder-kwart kopje va
Raw Vegan courgette rood en groen Pasta

Raw Vegan courgette rood en groen Pasta

toen ik op een dieet van rauwe veganist was, probeerde ik een aantal recepten. Dit was een van mijn favorieten, en ik nog steeds genieten. Deze versie geeft twee verschillende sauzen voor de "pasta": een rode en een groene (basilicum pesto) één.