Stap 3: kauwgom
Naast het elimineren van knoflook adem, kauwgom na een maaltijd andere voordelen hebben kan, suggereert onderzoek.
In een kleine studie van de Journal of tandheelkundige Research, mensen met gastro-oesofageale reflux ziekte (GERD) symptomen ervaren maagzuur vrijstelling wanneer ze een stuk van suikervrije kauwgom gekauwd gedurende 30 minuten na een maaltijd.
"Kauwgom stimuleert het speeksel debiet," zegt studieauteur Rebecca Moazzez, DPhil, klinische docent in King's College London departement van restauratieve Tandheelkunde. "Een zuur dat zich in de darm ophoopt wordt gewassen weg en gewiste sneller. De goedkeuring van zuur verbetert GERD symptomen."