Stap 1: Verblijf gehydrateerd
U kunt beginnen met het zien van opluchting eerder als je ladingen van vloeistoffen drinkt (herinner me enkel LOL!) Dit houdt uw slijmvliezen vochtig en betere bacteriën en irriterende middelen te bestrijden.
Water is de beste in dit opzicht, maar een paar dingen aan uw water toe te voegen, kan u zien onmiddellijke verlichting.
Honing en een paar druppels citroen sap werk is heerlijk keel ongemak verlichten. De honing jassen van je keel en hoest onderdrukt. De citroen helpt slijm breken. Het hete water ontspant de spieren van de keel
Of je zou kunnen proberen de citroen sap en gember verzinsel, de laatste een veelgebruikte homeopathisch middel voor zowat alles wat onder de zon is. Mengen met warm tot heet water, en drinken tot!
Probeer ook wegblijven van ijswater, die kunnen irriteren je keel in plaats van het te kalmeren.
