Stap 5: thee
Een kop hete thee zal niet alleen u ontspannen, maar kalmeren uw achy keel op weg naar beneden. De antioxidanten van kruidenthee zal helpen bestrijden van infecties, overwegende dat de vitamines boost immuniteit zal helpen. Het hete water zal helpen los te maken de slijmvliezen die heeft verzameld en gezwollen rond je keel.
Pepermunt en kruidnagel zijn beide populaire kruiden die eeuwenlang als pijnstillers gebruikt hebben. Zij kunnen tijdelijk je keel, waardoor je je beter voelt gevoelloos.