Stap 2: dieet
Voeding speelt een grote grote rol in hoe ons lichaam reageert op de dingen die we eten en drinken. Een dieet van zware rood vlezen, suiker, cafeïne, specerijen, knoflook, pepers, en zeer verwerken voedingsmiddelen (om enkelen te noemen),kan veroorzaken veel problemen die we met haar, huid en nagels hebben. Terugdringen of elimineren van dit uit onze voeding kunnen zeer gunstig in de problemen te verhelpen. Het eten van biologische vers fruit, zijn groenten, en het drinken van veel gefilterd water gekend om te verminderen veel van deze bijwerkingen. Sommige medicijnen zijn de daders van een aantal van deze problemen, een gesprek met uw arts zou nuttig kunnen zijn. Hij mei zitten kundig voor wijzigen van uw recept.
Veel van de Petro gebaseerde kunstmest gebruikt door de Amerikaanse landbouw zijn niet natuurlijk. Hoewel de plant erg goed doet en ziet er gezond; de groenten en fruit geproduceerd door de plant beschikt niet over de voedingsstoffen die ons lichaam nodig hebben. Het is het verschil tussen Moederdag natuurlijke melk en babyvoeding. Als u ooit naar baby kalveren voren zijn weet je dat de baby's veel beter op moeders melk dan de commerciële formule voor kalveren bloeide.
Hunkering koolhydraten kunnen een indicatie dat je lichaam voedingsstoffen mist. Wanneer u koolhydraten hunkert, iets met een heleboel voedingsstoffen te verminderen die het hunkeren naar eten. Maaltijden overslaan, kan dit leiden tot een persoon te hunkeren koolhydraten. Soms kunnen het hunkeren naar een ernstig gezondheidsprobleem aangeven. Een zoektocht op het internet kan enig licht werpen. Raadpleeg een arts om de nodige test gedaan.
Als u medicatie neemt of gezondheidsproblemen, raadpleeg dan uw arts voordat gaan op een dieet of het toevoegen van dat een vitamine of mineraal aanvullingen op uw dieet, omdat bepaalde voedingsmiddelen, vitaminen of mineralen met uw medicatie op een negatieve manier reageren kunnen; die kan ernstige problemen veroorzaken. Bijvoorbeeld, als u een bloedverdunner nemen en een grote hoeveelheid donker groen waarin vitamine K inslikken, kon het verminderen van de effecten van de medicatie.
