Rotator Cuff armband (1 / 4 stap)

Voor een interne rotatorenmanchet Neem een verstevigende buis en vergrendelen een van haar doel op een niet-verplaatsbare plaats. Plaats jezelf voor de buis, tot nu toe dat de buis resistente maar nog steeds flexibel is. Staan hoog met je schouders e

Maak je klaar voor de 4e juli door het maken van uw eigen vonkende kristal geheugen draad manchet!  Met meer dan 20 foto's van hoge resolutie kleur en gemakkelijk te volgen stap-voor-stap routebeschrijving, je kun bij het hand-maken deze prachtige oo

IntroductieDe Nintendo Wii heeft een geweldige baan bij invoering van interactieve spelletjes voor kinderen en volwassenen met behulp van gevoelige bewegingstechnologie.  Dergelijke spelletjes die staan bekend om hun uitgeoefende bevordering van game

Ik leed aan een rotator cuff scheur een tijdjerug einde te hebben twee operaties op de dezelfde schouder. Ik vond het doen van eenvoudige dingen als het krijgen van uit bed moeilijk, dus ik ontwierp en een pull up bouwde bar en het gemonteerd op mijn

Met de hand een perfecte cirkel tekenen vereist coördinatie, focus en veel praktijk. Waardoor een gesloten uniforme omtrek zonder gereedschap of jig is een zuiver voorbeeld van bekwaamheid in mark maken. In de dertiende eeuw, Italiaanse schilder inge

In dit Instructable, zal ik uitleggen hoe uit te voeren van een disengage in schermen. De disengage is wanneer u de tegenstander poging tot contact met uw mes vermijden door te gaan onder hun blad.In dit Instructable, ik ga ervan uit dat de lezer een

voor een dubbele arm achterste fly met toning buis (rotator cuff) nemen een verstevigende buis en vergrendelen van het centrum in een niet-verplaatsbare plaats. Plaats jezelf voor de buis, tot nu toe dat de buis resistente maar nog steeds flexibel is

Wilt u kunnen vinden Pokemon verbergen in de echte wereld te jagen? Nu kunt u met uw eigen Pokemon opsporen armband *!* Niet te verwarren met de Pokemon GO Plus armband. Ergens dit jaar (2016), zal het project van Pokemon GO live gaan waar u zal zitt

Op zoek naar een snelle, goedkope gerecycleerd project dat je zal liefde dragen of als een geschenk te geven?Proberen maken van papier gerecycled kralen!Schakel junkmail, tijdschriften, brochures, vorig jaar kalenders en cadeau inpakpapier in cool kr

ik begonnen met het maken van paracord armbanden terug in 2005. Ik leerde de basics, terwijl ik was gestationeerd in Irak. Daar keek ik naar betere manieren om dit te doen. Vele verschillende appoaches, totdat één methode als de meeste eenvoudige kwa

ik een vintage pin met een gebroken pinback geërfd. Oh, wat te doen? Heb ik besloten om te maken een brandpunt een gouden gezwenkt Sculpey Clay manchet stijl bangle armband.Stap 1: Voorbereiden de pinback ik draaide over deze pinback en brak van de o

Als u hard vloeren en jonge geitjes die u heb allermeest hun speelgoed ontdekt kan, met kunststof wielen, hebt u een gebrek aan tractie op harde oppervlakken.Voor dit Instructable gaan we ervoor zorgen dat uw peuter van maïs popper speelgoed op alle

Deze armband maken in minder dan een uur!Stap 1: Instrumenten die nodig zijnTinnen rechthoek groene meisje Blank stempelen7mm Jump RingRonde neus tang(2) Chain neus tangFlush CuttersScript brief stempelsDeco 1,5 mm hoofdletter stempelsErgo-Hoek Hamme

In deze tutorial zal ik u tonen hoe maak je een brede armband van de regenboogVergelijkbaar met mijn vorige regenboog armband, maar dit is een gewijzigde versie, groter, bolder, bredereGroter lijkt beter, althans werkt voor mij (ik heb een kleine pol