Schouder gewrichten zijn waarschijnlijk een van de meeste schade vatbaar gewrichten daar. Het is belangrijk voor ons om op te warmen onze schouder gewrichten goed voordat we een krachttraining of cardio HIIT uitvoert. Deze 6 oefeningen op te nemen in uw routine warmup voor het voorkomen van blessures en ook betere training prestaties.
Schouder mobiliteit training: Perfect voor Warmup
Gerelateerde Artikelen
Hot And Sour Soup perfect voor de Winter
Perfect voor het opwarmen van je ziel in deze koude winter ;-)Stap 1: methode 225 g ongepeld rauwe garnalen/garnalen2 citroengras1 1/2 L groentebouillon4 kaffir limoenblaadjes2 plakjes gember wortel, geschild4 eetlepels vissaus4 eetlepels verse/gebot
Zelfgemaakte chocolademelk Perfect voor de Winter
Check out deze caloriearme hot chocolate recept dat is perfect voor de winter en als je in koffie toevoegen krijg je een mooie warme mokka. U kunt ook ijs toevoegen aan het drankje voor een ijskoud chocolade behandelen in de zomer ook. Bekijk deze vi
Ruwe aardbei Pudding voor twee (perfect voor Valentijn is Dessert)
Deze super romantische rauwe aardbeien pudding recept een poging te geven. Het is perfect voor Valentijnsdag :-)
Geëtste foto en tekst van de LED, perfect voor Valentijnsdag
Last Christmas was ik op zoek naar een cadeau voor mijn vriendin maar ik wilde niet alleen haar om iets te kopen. Het leek te gemakkelijk, dus heb ik besloten dat ik was van plan mijn elektronische ervaring gebruik te maken van haar iets unieks. Ik w
Portefeuilleformaat Portable / Traveling plannen: Perfect voor kinderen met autisme
DIT INSTRUCTABLE IS GEWIJD AAN DANIËL, DE EERSTE JONGEN WERKTE IK MET IN EEN IN-HOME PROGRAMMA. TOEN DANIEL EN IK WAREN ZOWEL STUDENTEN EN DOCENTEN. :-)Ik weet dat dit niet gaat om te winnen van brownie punten voor de meeste van de instructables me
Laser-geëtst rivier stenen - perfect voor de giften van de dag van de moeders!
In dit instructable leert u hoe u met een laser-ETS/snijmachine etch woorden en/of afbeeldingen op het oppervlak van gladde stenen. "River stones", die zijn afgerond en glad, en hebben een vrij platte oppervlak, maken het perfecte materiaal voo
Anti-zwaartekracht Easter Egg Hunt (Perfect voor Pasen, 1ste April 2018)
Ben je moe van het verbergen van paaseieren op dezelfde plaatsen elk jaar? Heb jij je ooit afgevraagd als zwaartekracht is breng je naar beneden? Nou is hier het perfecte antwoord op uw problemen, de anti-zwaartekracht eieren zoeken met Pasen!In dit
Coffee Break Tool Kit en perfect voor uw auto-bekerhouder
Ik werd geïnspireerd om dit Instructable maken van dit project. Mini Tool KitIk heb een verslaving aan het kopen van multi tools, elke keer als ik in de winkel, maar ze altijd uiteindelijk verspreid in het huis begraven in lades. Ik kreeg een van de
Pompoen Muffins - Perfect voor val
Deze Pompoen muffins zijn de perfecte traktatie voor val! Butternut squash heeft een smaak gelijkend op dat van pompoenen. Ik heb meestal alleen genoten als soep of in een schotel met gesauteerde dus ik was erg opgewonden om te verkennen van het gebr
Pant been Camping zak - perfect voor het roosteren van stokken
voor onze familie is het hoogtepunt van een het kamperen reis de tijd doorgebracht zittend rond het vuur hotdogs en marshmallows roosteren. Een goede s'more is echt een traktatie. Voor mij is het bijhouden van de braadslede stokken echter een prob
Weerstand Band & lichaam gewicht Core + schouder Circuit Training
Hebt u een set van weerstand bands, moet u zeker proberen deze schouder en kern gerichte circuit stijl cardio en kracht training. Duurt ongeveer 40 minuten, maar je krijgt om te werken op zowel uw kracht en cardio.
* BEDRIEGER van Tres Leches Cake: Perfect voor uw liefje
Shh, don't tell mijn man dat ik cheat op hem alle tijd-ja, je hoorde me goed; Ik kom uit en zeggen dat het zo, ik ben niet bang om te bedriegen als het gaat om het bakken van zijn favoriete taart, Tres Leches taart. Ik zal u tonen hoe te maken van de
Berry zoete Cookies Perfect voor Valentijnsdag!
Uw liefje is zeker om te genieten van deze Aftelkalender voor Valentijnsdag cookie behandelen! Deze cookies lijken op een kruising tussen suiker koekjes en zandkoek, met een vleugje amandel, en een mooie zoete frambozenjam in het midden! Zoet, maar
Hoe maak je chocolade aardbei rozen (Perfect voor Valentijnsdag)
Hallo In deze aflevering van In the Kitchen met Matt, zal ik je leren hoe maak chocolade aardbei rozen. Praten over een geweldig idee van de gift van de dag van de Valentijnskaart. Deze super stijlvolle behandelen, zal zeker om indruk te maken. Het i