Simpele groene Smoothie (alias Hoe te gebruiken van uw reguliere blender als een "Magic Bullet") (2 / 4 stap)

Stap 2: Vul je pot met de ingrediënten!

Volgende, vul de pot met uw ingrediënten.  Als u uw normale blenderkan gebruikt, voeg de spinazie en de vrucht.  Als u een Classico of andere conserven jar gebruikt, de vrucht en dan de spinazie toevoegen.  U wilt de Groenen om het dichtst bij de messen voor de meest vloeiende definitieve textuur.
Zodra u uw groenten en spinazie hebt toegevoegd, voeg wat water (ongeveer 1 kopje--meer voor een sappiger smoothie, en minder voor een dikkere, shake-achtige smoothie.  Experiment maken de textuur dat je net als de beste).

Opmerking: Als u enkel begint te wagen in de wereld van groene smoothies, zult u over 2/3rds fruit, 1/3 Groenen.  U kunt ook ter vervanging van jus d'orange voor het water.  Werk je weg tot meer Groenen, minder sap, en meer water.  Naarmate u accostomed aan de smaak, kunt u verdunnen het SAP en voeg meer Groenen.

Opmerking #2: ik verpakt de spinazie in een beetje te veel in die laatste foto.  Mij trachten opwaarts having te mengen in twee fasen.  Oeps.