Ik ben geen fan van traditionele proteïne poeders met Wei en soja, maar weet dat eiwit, samen met koolhydraten, onschatbaar in een smoothie post-workout kan zijn. Dus om mijn lichaam kan snel te herstellen na een training dat ik maak mijn eigen versie van eiwit poeder, en nemen veel Groenen en sommige gezonde vetten te helpen mijn lichaam volledig alle de essentiële voedingsstoffen te absorberen.
Ik zal waarschuwen dat dit combo is inderdaad niet voor de zwakkeren van hart. Mijn persoonlijke uitdaging is om te voorkomen dat het eten van suiker en dit betekent proberen te maken van een redelijke proeverij smoothie met alleen groenten. Nadat we rond online, kwam ik er echt geen redelijke groene smoothie recepten die vruchten niet te nemen. Na veel experimenteren heb ik afgerekend op dit recept!
Aangezien ik groene smoothies voor een paar jaar nu gemaakt heb, is 'groenten-only' een redelijk gemakkelijke overgang. Als u een groene smoothie voordat hebt gehad, of, als u uw smoothies aan het zoeter kant, kunt u echter dit recept altijd wijzigen. De toevoeging van een banaan en appel werkt fantastisch voor een beetje van een zachtere kennismaking met groene smoothies.
