Squat rek voor een pull up bar (3 / 4 stap)

Stap 3: Stap 3: het toevoegen van de bar 'haken'


Neem een klein stukje van hoek, en het lassen aan de verticale stootborden op de juiste hoogte. Zorgen dat 1)beide benen van de hoek worden de verticale uitbreidingskaart aan te raken(de 'V' moet worden opening aan de stijgleiding) en 2) de hoek is op de 'binnen' van de uitbreidingskaart, direct onder de opening van het U-kanaal

Met de kleine stukjes van hoek in plaats, ik vervolgens gelast sommige hoek 2" op de top van het, zodat de"V van deze hoek boven ligt. Één gezicht van de kleine hoek en één gezicht van de balk haak zijn in volledige contact met elkaar. Dit zijn de kanalen die de bar rusten gaat in. Ik maakte deze stukken van hoek 6" lange.

Gerelateerde Artikelen

Wijn rek voor een fles en 2 kopjes uit pallet

Wijn rek voor een fles en 2 kopjes uit pallet

Ik heb nagedacht over het bouwen van een kleine wijn rek voor een tijdje, en nadat ik de Wijnrek voor 16 flessen voor mijn syster gemaakt, realiseerde ik me dat elk project aan wine gerelateerde is meer dan welkom door kijkers.Dus. De kou is eindelij
Eenwieler rek voor een motorfiets (de UniRack)

Eenwieler rek voor een motorfiets (de UniRack)

hoe het bouwen van een eenwieler rek voor een Harley Davidson motorfiets. Niet laat rijden op je motorfiets verhinderen dat u uw eenwieler rijden! Ondersteunt zowel een eenwieler 20" proeven, en ook een standaard 24" berg eenwieler.Stap 1: Snij
Rek voor een klauw-voet kuip douche

Rek voor een klauw-voet kuip douche

het is moeilijk te vinden een douche rek dat voor een klauw-voet kuip, werkt omdat ze over het algemeen zijn gemaakt rond de nek van de douche te gaan. De nek van de douche op mijn klauw-voet is volledig verticale dus meeste rekken gewoon niet werken
Kabel van de controle voor een pull-out plat

Kabel van de controle voor een pull-out plat

net als de meeste mensen, bijna al mijn elektronica en computer vistuig--goed, de spullen op planken toch--werd gestapeld op een plank met de draden zachtjes duwde achter alles. Wanneer iets niet-- en iets altijd deed--was het bijna altijd het stuk v
Hoe maak je een DIY pull up bar

Hoe maak je een DIY pull up bar

Moet een no-brainer DIY pull up bar? Met een paar onderdelen en nog minder hulpmiddelen kunt u worden opknoping in no time plat.Deze video toont hoe maak je een DIY pull up bar en een paar dingen die ik doe op de mijne. Met het thuis in mijn stilte v
Pull-up bar voor deur

Pull-up bar voor deur

mijn zes-jaar-oude zoon wilde een pull-up bar voor zijn deur.  Commerciële zenders waren ongeveer $20, en dat zou zijn spaargeld hebben opgegeten.  Dus hebben we een uit multiplex en een stokje.Opmerking: Mijn zoon weegt 44 pond.  Als u een voor iema
Geen schroeven of gaten Pull Up Bar / deur sportschool

Geen schroeven of gaten Pull Up Bar / deur sportschool

dit is een tutorial over hoe te maken van een deuropening pull-up bar die geen gaten in de deurkozijnen en de eventuele muren vereist te monteren; dat maakt het perfect voor college slaapzalen of andere tijdelijke woonruimte. Het duwt tegen de deur o
DIY Pull up Bar

DIY Pull up Bar

A pull up bar is een van de meest veelzijdige stukken van training apparatuur beschikbaar. Niet alleen zijn ze eenvoudig en makkelijk te gebruiken, maar ze zijn ook goedkoop. Training apparatuur, zoals macht racks kunnen kosten honderden wanneer een
Deuropening Pull-up Bar

Deuropening Pull-up Bar

dit is een goedkope manier om te installeren een pull-up bar in een standaard deurkader. Dit brengt gaten in het hout, dus je wel goed met de permanente installatie of een beetje patchwork moet wanneer u wilt verwijderen.Ik kocht alle materialen voor
Laser geëtst houten dek voor een fiets rek

Laser geëtst houten dek voor een fiets rek

ik ben net klaar met het maken van een houten dek van laser geëtst voor mijn eerste poging om een filet bevestigingspunten chromoly fietsenrek.  Het is gevormd op een laser cutter in twee stukken, samengesteld rond sommige t-noten, dan geklemd en ver
Indian Larry Sissy Bar voor een Beach Cruiser.

Indian Larry Sissy Bar voor een Beach Cruiser.

Dit is hoe ik een aangepaste sissy bar gemaakt voor mijn beach cruiser. Het ontwerp van de kruisers verliet het spatbord zeer flexibel en er was geen plaats voor een achterlicht.Ik gebruikte aluminium gordijn rail om de sissy bar. Zijn goedkoop gemak
Het creëren van een 2 Tier boot rek voor 3 kano's met bevestigingsmaterialen

Het creëren van een 2 Tier boot rek voor 3 kano's met bevestigingsmaterialen

In dit instructable ga ik om u te begeleiden bij het opbouwen van een kano rack die in het bezit van een oude stad kano en twee kajaks. Hoewel dit speciaal voor die vaartuigen in het achterhoofd ontworpen is, het moet passen de meeste boten en met en
Hoe Warm Up voor een Kettlebell training

Hoe Warm Up voor een Kettlebell training

Doel:Mijn doel met dit instructable is bedoeld als een gedetailleerde, stapsgewijze instructie over de warming-up goed voor een kettlebell training. Een heleboel mensen gebruiken kettlebells voor fitnesstraining. Ze zijn uitstekende instrumenten voor
Hoe te de trein voor een Tough Mudder

Hoe te de trein voor een Tough Mudder

dus, je bent hier omdat je vriend je een Tough Mudder montage op YouTube liet, je ging naar huis en een ticket gekocht, en nu denkt u "Wait, wat ik onderteken enkel omhoog voor?". De meeste mensen niet zou betalen geld voor 12 mijl lopen, zelf w